沙さ哪芰Γ⒂赡愕姆裨鼋晕页沙さ幕帷�
你并非由于自己太「低」不足以生活在较高层面而降生地球。你的大我把自己的一部份：你，送到这个次元，学习在物质形体世界运用它的意识。相信自己在此是由于这是提供你最大进化契机的最佳地方。当你扩展、成长，你的大我亦如此。兼爱你的人性和神性。你的日常生活经验：挑战、情感和关系，正是你来此学习的舞台。
你的思想、情感和一切人性，提供你无比丰盛的成长机会和成为他人的光源。当你更充满光，你协助全人类达到「决定性的多数」（critical mass）。当足够多的人绽放和保持强大的光，所有的人将会一同达到量子跳跃，进入新进化的阶段。更多的人扩展，更容易成为大我、达到开悟。更多人学习保持和绽放更多光，更有机会帮助他人发挥此生的最大潜能。
成为光源
冥想
这个冥想的目的是揭开无明的面纱。帮助你忆起自己是谁，以无限的视野看待自己。
这是一个很简单，却奥妙的过程。你可以请一位朋友问你以下问题；在内心自问；或录成录音带，保留让自己回答的时间。如果是自己一个人，你可以在心中回答问题；说出来录在录音带；或写下记录。
步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。
1。 安静坐下，放松身体，闭上眼睛，深呼吸。你的思维专注而清晰；情绪平和而宁静，自问：
a 我是谁？（如果你问朋友，问「你是谁？」）
b 我从哪来？（如果你问朋友，问「你从哪来？」）
c 我为何在此？（如果你问朋友，问「你为何在此？」）
每次问这些问题时，加重音在不同的字眼，例如：你可以第一次问：「我是谁？」；第二次：「我是谁？」；第三次：「我是谁？」。依序重复数次，尽可能保持想象力、游戏心态和创造力回答。
2。 随心所欲的玩味练习。当你回神返回房间，记得刚才接收的内在启示，或记录下来。
16
从服务迈向开悟
Enlightenment Through Service
开悟的途径很多，有的是有关呼吸和身体姿势的技巧；有的是锻炼意志的法门；经由冥想精炼心智；有个坚毅的实际行动之奉献途径。在这个时代，灵性成长的主要途径之一：从服务迈向开悟。
在这个主要转变时期，你们中很多人来此服务。你们的灵性成长多半来自服务和教导他人。你不一定要有公众舞台、成为名人，或从事公认重要的大事业。你可以在自己进行的任何事、你的工作、家庭生活和其它活动中，光耀世界。你日益精进的光会在能量和心电感应层面服务他人，因为成长使你能够传送精神能量、提升周围的振动。
教学相长；助人自助
没有自学、自教、自助、自我鼓舞，亦不可能教导、帮助和鼓舞他人。身为教师所能做的是创造「允许学习发生」的情境。每当你教导、强化他人，你即为他们创造成长的契机。你的灵性成长来自：学习创造他人灵性成长的环境。强化他人将会带给你超乎想象的精神回馈。
服务他人为你带来环绕全身的光辉，无论你走到何处都给你美好的事物与机会；你将会发现持续增加的丰富、深层内在满足、爱与敬意围绕着你。你会发现更多能量回向自己。每当你帮助提升他人，你也提升自己至更高意识。虽然你并不是为这些报酬而服务，但是当你依随自己的更高道途，这是可能出现的一些收获。
我们称呼由服务迈向开悟的人：「世界服务者」。成为世界服务者意谓荣耀自己和他人；思考如何服务他人；它来自内在诚正与最深的价值；帮助他人发掘自己的潜能、生命的更高计划，引导出人们心中的至善。
成为世界服务者意谓承诺自己成长、遵循自己的更高道途；承诺自己平衡生活，奉献宝贵时间致力于自己的更高目的。当你发愿服务世界而且准备好，它会来临。服务世界来自从事自己的终生志业、遵循自己的更高目的。
当你初次发愿改变世界时，你可能发现自己先投入能量提升自己的生活。当你的生活一团混乱，消耗很多时间和能量处理问题时，你势必无法有效服务他人。灵性成长的一个重要部分是，解决自己的问题，让生活顺利运作。
你愈能熟练的以明晰和爱运作日常事务，你愈容易达到自己的更高目的。当你的生活更和谐有序，你将开始发现更多利益他人的机会。你将会进入从服务世界获致成长的新阶段。
当你向上提升增强自己的光芒，你将会吸引更多可以服务世界的工作形式。即使现在你仍不明白其形式也不需忧心，以抱持服务的意图开始，健全自己的生活。一旦你寻求服务的机会，你的大我和宇宙的更高力量明白你的意图。每个机会将在你准备好的时候出现。
强化他人意谓
协助他们生活中的正向改变
提升意识是你服务世界的重要层面。你以强化他人的力量提升意识，人们以新观点和洞见为改变的基础。当爱触及他们的内在深处，自然发生改变。
真正的服务出现在开放、爱和消除人我界线之时；来自你感受彼此的均等，看出他人的神性，并且采取增强他们力量的方式行动。它来自当你连结对准更高力量，使至善进入你们彼此。当你连结他人的大我，你们脱离限制尽情扩展。在这些时刻，你既是教师也是学生。
强化他人不同于单单帮助人。例如，有人饥饿，你可以供应食物，暂时帮助他们。当你教他们如何自己获取食物、自立更生时，他们才是得到强化的力量。如果你是治疗师，你可以持续「修复」他人的问题，或者可以教导他人如何解决自己的问题。强化他人意即教导人们跳出再三反复的困境，可以为自己的生活负责之技能。强化他人是爱人而非救人。自问：「我要如何服务这个人，使他更独立、自给自足？」
当你协助他人解决问题，他们可能会故态复萌，或作出正面改变。如果他们选择改变，你真正对他们有贡献并且提升他们的意识。他们将有更多创造美好人生的机会和更高的生命视野。
你需要认清自己真正能够改变之处，才能提升意识。需要明白只有当他人已做好准备、愿意开放成长时，才提供帮助。如此，你将可以从助人关系中得到灵性成长。
在人们尚未做好准备前，你不需要汲汲于主张改革、说服他人必须改变。极力想要改造社会或改变他人只会形成彼此的分隔，又消耗自己许多的宝贵能量。反之，你可以帮助他人提升意识，永续贡献于他们的生活。
你可能想知道自己如何帮助当前急迫的社会、环境问题。主要之一，你可以协助他人提升意识。在较高意识，人们将为自己、社会和环境负起更大的责任。当足够多的人达到更高意识，将会出现这些急迫问题的解决之道。
提升意识有许多简单的方法。当你与儿童或朋友相处时，专注于你可以创造转化之处。与人交往，自问自己能为他人贡献什么，而非获得什么。与朋友相聚，想想你们可以一起做什么以扩展彼此。自问：「我如何以言语或行动服务别人？」每当你发自内心，表达爱的话语和帮助他人看见自己的神性，你即提升他人的意识。
即使当你拜访客户，自问：「这个会面或通话的更高目的是什么？我如何对这个人的生命付出贡献？我的工作、产品、建议或服务如何强化此人的能力？」只要你持续如此，你将会提升友谊而加速自己的发展。当你开始致力于服务他人，你可能发现许多意想不到的惊喜和事业成就。
有位女士发明强化朋友能力的游戏，她要大家想象此刻是未来的一年后，让他们谈谈这一年来大家完成哪些美好事物。她把握每个带出大家心中更高愿景的机会，帮助他们说出来，鼓励他们实现。她因而受到更热烈欢迎。
你可以连结小朋友的大我以提升其意识，即便是短短片刻。想象自己的大我连结他们的大我，并且表达：「我看见你的内在美与光，我肯定你本是伟大的生命。」儿童经常会以某些方式响应你无声的讯息，你也协助他们的灵性觉醒。
你能够以想象将自己强化他人的每件事扩及需要此帮助的每个人，协助提升人们的振动频率。例如，当你帮助某人，同时想象自己正在帮助每个遇到相同问题的人。当你爱自己的孩子、帮助他时，想象你的爱扩及世界上每个此刻能够接受爱的孩子。
明白帮助他人的适当时机非常重要
提升他人至更高意识需要耗费你一定程度的能量。学习使用适度的能量创造转化相当重要。你可能曾经只以几句话语帮助人，他或她却因此受益，解除难题。可能让你自己感觉很好，并且受到激励。
你可能也曾以许多能量帮助朋友，他们却仍一再重蹈覆辙。你付出的能量无法造成他们长久的转变，可能让你感到精疲力竭。不恰当的帮助时机，或受助者不能开放成长，将会消耗你许多能量却鲜有成效。你也需要学习明白自己可以付出的程度，量力而为。
你送出许多能量给不愿成长的人，或觉得是负担的人吗？在心中想象自己放下这些重担，将这些人转交给他们的大我，帮助他们成长。卸下自己对他们的责任而传送光给他们。有些人将会了悟自己承担别人的问题。通常你的背痛是由于你背负了太多不属于自己的责任与负担。
你的意识发展愈高，当你不正确运用能量所需付出的代价愈大。你可能感到疲劳或精疲力竭，甚至生病。当你正确运用能量创造转变，则会感到容光焕发充满能量。当你成长，你将会更加留心自己奉献时间与能量的对象，和创造的成果。
如果你对他人感到负担，这是让你明白「承担」他人的责任并无益于他们的至善之讯息，可能减少他们历练的机会和减缓成长。他们可能依赖你，不愿对自己的生活负责。藉由你的协助而快速成长的人，不会让你感到负担。
有位小姐的密友一直找不到自己喜欢的工作，又接连经历不愉快的关系，生活混乱不安。这位小姐不断的辅导她的朋友，甚至帮忙找理想的工作。经过数个月，情况似乎没有好转，她却觉得愈来愈累。而醒悟朋友没有因她的引导成长，自己却承担了朋友的责任。她想象自己放下负担，传送光给朋友，轻柔的告诉她：她爱她，但不再有兴趣解决她的难题。不久后，那位小姐结交一位相处愉快的新朋友；其密友也有新的诉苦对象，生活却没有改善。
在我们的层面，服务他人是非常的荣耀，需要许多的学习、自我观察与灵性成长。每个能量付出创造多少转化，显现其造诣。当你的意识愈高，付出相同能量你可以提升的能量愈多。当你通晓圆熟后，你学得在适当时机和地点，运用少量能量创造可以服务许多人的巨大转变。
我已经告诉姗娜雅我们的工作主要原则是：任何事都必须是对人们有持续而长远的有意义贡献。我可以给你们的最佳服务是：提供你们直接体验自己的力量。从教导你们更高意识状态和自我解答的技巧；也可以仅仅从爱你和反映你的美、智慧与慈爱，让你直接体验自己的力量。
在我进行任何计划或与任何人合作前，我自问：「有多少的机会提供我长久的贡献此人或这群人？」我观照所有可以付出能量的范围，再选择可以创造最大转化之处。
你能够直接与别人的大我交谈
平静下来，在心中询问别人的大我，此刻给予协助是否恰当，或者他们仍需要历经困难而学习。你将得到一个协助与否的明确感觉。如果你没有得到答案，暂且等待并在其它时刻再询问。直到你收到肯定的答复才行动。
你也可以请求你的大我提供一个关于他人是否准备成长，和提供他们多少帮助的象征、意象或讯息。如果他们已准备好接受你的帮助，询问你如何为他们创造最大的提升。当他人还没准备改变和成长，允许他们保持现状，爱他们、认出他们的内在神性。
有位小姐耗费许多心神帮助一位沮丧的朋友，当对方没有响应她的鼓励后，她感到心力交瘁。她请求一个呈现他的状况之象征，而在心中浮现他宛如久旱干涸的大地，地表有些水滴。由于土质太干、太紧密，水分无法渗入土壤中。她明白自己就像无法被吸收的水，她的帮助是白费力气。她传送光给他，和爱的讯息，并停止消耗能量。
在你助人前，当你对准他人的频率而得到否定讯息：「不，现在不需要帮助。」仅只传送光给他们，和释放见其受苦，心中引发的任何不舒服。有时候你收不到讯息，只有对帮助的排斥感或阻力。了悟人们并非总是愿意放下危机和难题；有时无论你投注多少能量都无法形成转变。他们的大我让他们从这些情境中成长，他们可能还需要从中体验历练。当他人准备转变，你很少会感到排斥助人。
服务他人，需要慈悲和客观（detach）的能力。慈悲帮助人们了解学习的教训并强化他们，明白经验带来的礼物。观照他人从选择的经验中历练，明白虽然在个人层面上他们可能受苦，但是却将会帮助他们重生更强健的新自我。帮助人们专注于困境带来的礼物，例如：自爱、慈悲、耐心、内在力量和其它正面特质。
以他人能够明白的方式协助他们。在人们觉察自己创造自己的实相之前，他们可能相信自己是命运或环境的受害者。此时，如果告诉他们：他们创造自己经历的环境。只会让他们觉得罪恶感或抗拒。如果你认识的病人还不明白是自己创造病痛以获得成长，告知是他创造他自己的疾病，可能只会让他觉得更忧虑。以他人可以接受的程度协助他们，只有在当他们准备好，才帮助他们看清他们如何创造出自己的难题。
一个人有能力创造巨大的转变
成为世界服务者意即参与高灵团体的共同合作，为他人带来光和进化。你也将会加速成长，更能吸引让你转变的人与机会。你对世界的服务存在于一切你被吸引的领域：和平、生态、教育、艺术、医药、科学、形而上学或其它方面。你可以在任何自己从事的工作中服务。此时此地正是你开始服务、强化他人的最佳时刻。
点亮自己、绽放自己内在光芒，以唤醒他人。你带给世界最大的礼物之一是：能量充沛和热情；热爱你的工作与生命。以你的热忱吸引他人；绽放你希望在他人身上散发的特质。
当你成长后，你能够很轻易完成事情。重要的是：莫夸耀自己的成功。与其着眼于自己的成就，不如赞美朋友的成就。赞美他人的进步和提升。
只要少数开悟者的努力，即可为许多人创造开悟之门。成为世界服务者是达到开悟的最快途径之一，将会带给你喜悦、富裕和内在满足。把握每个服务、强化他人的机会，如此你将会从服务达到开悟。
从服务迈向开悟
冥想
这个冥想的目的是增进你对世界的服务。
步骤：你可以在身边放一个可以握在手中的水晶。
1。 召唤光并想象自己在一个光茧中，它将带领你到一个聚集众多高灵的殿堂。接近殿堂的时候，感受当下安详、爱和喜悦的美丽能量。你受到你大我的欢迎，并引导你坐或站在由许多高灵所围成圆圈的中心。你即将参与一个欢庆你加入服务世界的典礼。
2。 你的大我与众高灵正为你敞开一扇门，它象征迈向你更高的道途与服务世界。在门的另一边是更明亮而加速的灵性成长。通�