“可是……我总觉得他们运气真的是非常好的。你不这么觉得吗？他们的阵容实际上并不算有厚度，可是他们就是怎么也不会遭遇到伤病，不搞轮休，也不会遇到体力问题，这样的运气，还不能算好吗？”
对此，贝尼特斯沉默了半晌才开口说话，“帕科，他是怎么做到的，我是知道的。”
“怎么做到？”耶斯特丹马上来了兴趣。
“你是负责球队的训练，那么，你告诉我，对球员体能损耗最大，消耗最厉害的训练，是什么训练？”
“力量训练，这是傻子都知道的事情。”耶斯特丹马上就做了回答，“你想说什么？”
“我们的球队当中，每个人的基础训练量中，有15％是力量训练。”贝尼特斯答非所问的继续说了下去，“如你所知，我们的训练方法是西班牙式的，也就是说，力量训练的比重在所有国家的训练方法中是最少的。法国一些对力量看得非常重的球队，对于力量训练的要求达到了30％，但是无论哪一种足球理念，都不敢放弃力量训练，这是为什么？”
“维持肌肉强度，避免伤病侵袭——这是常识，你到底想说什么？”
“那么，你有没有想过，如果，训练的时候，真的完全放弃了力量训练，会是什么结果？”
“说这些有什么用……”突然，耶斯特丹想到了什么，“你是说……”
“没错。完全放弃力量训练，节省了大部分的体力，即使以一支球队的阵容去面对三线作战，也是丝毫不成问题的。同时，因为运动员本身的身体素质较好，适当地减少力量训练，乃至于停止力量训练，可以让运动员们的肌肉疲劳度降低，也能够大大的减少伤病。”贝尼特斯开口说道，“这些东西都是常识？”
“别说这种话故意损我！”耶斯特丹笑骂了一句，“可是，为什么我从来没有见你用过这种方式？或者说，这种方式，一定有个很大的弊病，以至于你不敢使用它？”
“伤病。”贝尼特斯简明扼要的作了回答，“这种训练方法，最大的问题，就在于引起的伤病问题太大。简单的想一下就可以知道这个问题了：一个球员停止了力量训练，短时间内，他确实可以让自己的体力很高，而且因为不劳累，伤病也会减少。但是时间长了呢？人是需要锻炼才能够有身体素质的，时间一长，人的身体素质会大幅下降，而随之而来的，伤病来的只会更猛烈。”
“多长时间以后伤病会到来？”耶斯特丹问道。
“两年之后。两年之内，应该是没有什么问题的。”
这话又让耶斯特丹丧气了。两年时间？这未免也太长了点。两年之后，说不定切尔西真的都成了王朝了呢。
“可是，这种训练方法你是怎么知道的？难不成你还特地考察过葡萄牙足球？我从特内里费就给你当助理，没见过你关心过葡萄牙足球啊。”
“这种训练方法，本来也不是葡萄牙的足球理念。”贝尼特斯作了回答，“这是咱们国内的俱乐部想出来的法子，他不过是跟着国内的俱乐部在学而已。”
“西班牙有人用这种训练方式？我怎么没有听说过？哪里？不会是皇马？”耶斯特丹怀疑道。
“皇家马德里才不会做这种不为运动员的运动生涯着想的事情！”贝尼特斯这一回，却有些动怒了，“皇马的训练方法是非常职业的，这个无可置疑！”
明明就是你们皇马最近刚刚因为训练量太大赶跑了教练好不好……耶斯特丹心里抱怨了一句，但是还是点头称是：眼前这个家伙是卡斯蒂亚青训出身，给博斯克做过助教，在马德里当过青训主管，为皇马签下了劳尔的铁杆美凌格，在他面前诋毁皇马，确实不应该。
“如果不是皇马，那就是巴萨了？只有这两家俱乐部，才需要这么做，因为他们的球星太多，十一个人的工资，基本上就可以顶的上一支球队了，他们很难有足够的阵容厚度，所以他们才会想这种主意！”
耶斯特丹想到了什么，“我说的没错，对？穆里尼奥曾经是范加尔的助理教练，他是在巴萨学会的这一套训练方法。是的，没错，难怪罗纳尔迪尼奥在巴萨的状态那么好的惊人，就算是连续报道他在外面花天酒地都可以在场上维持实力——原来他们停止了力量训练！”
耶斯特丹也是搞足球技术的出身，他对此还是很热衷的，这个发现，让他在屋子里面走来走去的，不肯停下来，“是的，没错。停止了力量训练，罗纳尔迪尼奥的体力就绰绰有余了，他可以一边玩，一边踢出最漂亮的足球。就是因为他在训练场上不用花时间！难怪……那么，按照你的说法，到了05…06，或者是06…07赛季，他的状态就会大幅下降，甚至有可能遭遇伤病了？”
“他哪里用得着遭遇伤病，他的踢球方法太依赖爆发力和柔韧xìng，长时间不训练，身体素质一旦下降，生涯也就废了。”贝尼特斯接了一句口，“切尔西则不一样，到了06…07赛季才是肯定会爆发大面积伤病的，英超这边的跑动积极地多，而且06赛季夏天还有世界杯，球员们休息时间短，需要连续作战，到时候，他们疲惫积累到了一定的程度，肯定会有伤病的。”
“要到06…07啊……不过，如果真的是这那样的话，那我们是不是该向媒体提出来？他们这种做法，简直是在拿着运动员的职业生涯开玩笑！”
“没有用的，这种开玩笑的事情还少吗？英格兰到现在还有俱乐部没有专业的医生，谁会在乎这种训练方法？而且训练方法本来就是人家的秘密，我们猜测，然后再去检举，会被人家说我们是妒忌的。”贝尼特斯眼神有些闪烁，显然也是回忆起了什么，“别去了，没用。”
“可是这样做实在是……”
“我问过那家俱乐部的一位元老人物。”虽然已经被耶斯特丹猜出了是巴塞罗那，但是贝尼特斯还是不肯说名字，“我说这样做是在摧残运动员。他告诉我，真正的好运动员的状态，不是靠俱乐部逼着训练维持的。如果是真的出sè的运动员的话，肯定能够自己为自己加码的。而那些不出sè的……这样做，也是为了让他们迸发出更大的光华。而且，他还有一套专门的战术，靠着后场传递的增加，来为球员节省体力，那是一个完整的训练体系。但是这位教练，显然没有学他的战术思想，而只是学了训练方法。”
这样的话，让耶斯特丹说不出话来了。过了半晌，他才想起了什么，“拉法，你就没有想过也这么干么？就算rì后他们会伤病，毕竟是rì后的事情了。现在这么干，至少两年之内，他们会出成绩，这是你的成绩，而两年之后，大可以换一家俱乐部……”
“帕科！我们是教练，之所以被称为教练，是因为我们需要教导球员，我们是在英超不假，但是最好记住了，我们和那些经理们不一样，他们是为了钱，我们是为了足球本身。荣誉什么的，和足球本身比起来，不值一提！”
耶斯特丹看看贝尼特斯，半晌才笑笑，“果然是我认识的拉法啊……既然你当主教练的都想做个不要成绩，更重视球员的人，我有什么什么说的呢？陪着你走下去，就是了。”——
ps：这个问题大家相比也都知道，穆里尼奥的球队第三年必然伤患大增，当时国米说是贝尼特斯力量训练搞得，但是贝尼特斯说是穆里尼奥停训力量，吵得不可开交。
仔细想想是很有趣的，真正靠一套阵容，几乎不轮换还能保持长期三线作战的，除了穆里尼奥，就只有巴萨。而瓜迪奥拉的训练记录可以查得到，第一年狠抓体力，改善饮食，结果撑了三年，第四年还是伤病cháo。
第三八四节 队长的复出
正文 第三八四节 队长的复出
到了对阵米德尔斯堡的联赛比赛中，杰拉德复出了。（）
“嘿，孩子们，我回来了！”进入了更衣室的杰拉德，倒是十足高兴的。伤停了那么久之后再度复出，他的情绪也是很高的。
“完全都好起来了？”坐在门边的阿隆索抬起头，开口问道。
“都好了……谢谢关心，更感谢这段时间以来，你们对利物浦的付出。”杰拉德正sè道。
说着话，他冲着更衣室鞠了个躬，更是让队友们都站了起来。
“这是应该的。”赵亚宁开口说了话。
“你们可以认为是应该的，但是我却不能不感谢。”杰拉德摇摇头，“我是利物浦的队长，我不能把你们对利物浦的付出视而不见。尤其是在我伤停了这么久的时候，你们努力支撑着利物浦，我感激不尽。”
卡拉格拍拍他，没有说什么，而阿隆索却开了口，“努力踢球，为了俱乐部付出一切，不只是你一个人的事情。每个人都是这个球队的一份子，争取每一个进球，是应该的。斯蒂芬，欢迎归来。”
杰拉德和他轻轻地拥抱了一下，没有再说什么。
看着他们，赵亚宁也有些感慨。利物浦更衣室远没有想象中的和谐：本土帮杰拉德为首的球员，法国帮霍利尔引进的球员，现在又是西班牙帮贝尼特斯带来的人，再加上北欧东欧的球员，一个更衣室，来自十三个不同国家，霍利尔刚走，贝尼特斯初来，又是面临着更新换代，球队的阵容，远远不如想象中的平静。
可是，就是这样的不平静的球队，却拧在了一起。而这，和杰拉德的宽厚，以及阿隆索的沉静xìng格，都是无不关系的。他们两个人，再加上被法国球员们视为同党的老大的赵亚宁，更衣室里的三个当头的人全都是温和而坚韧的xìng格，才让这个球队，在面对重重压力的时候，依然坚持走了下来。
真的很不容易呢……不过随着杰拉德付出，应该会一天好过一天？
球队队长的复出，让球迷们非常开心。可是这一场比赛，却是利物浦遭遇了本赛季以来的第二场失败。
利物浦的中场脱节严重，完全没有一点能够组织起来的迹象，这使得整个上半场；利物浦完全陷于被动挨打的境地；大部分时间，球队都在疲于防守。到了第36分钟；唐宁在右路传出高球；利物浦后卫出现了防守失误，竟无一人起跳争顶；眼睁睁看着里戈特完成绝杀。
急于反攻高的利物浦忙中出乱，加西亚的前插上shè门，却因为越位而被吹掉了。而到了下半场，利物浦更是心态浮躁，第62分钟；阿隆索一脚传球失误；将球传到唐宁脚下；唐宁把球传向中路；哈塞尔巴因克与自己身前的岑登配合；岑登锁定胜局。
“长时间的远离赛场，让杰拉德已经忘记了比赛的节奏了。而哈维·阿隆索在长时间的连续作战中，也已经是jīng疲力尽了，而这一场比赛过后，他们的比赛疲态尽显，最终输掉了比赛。而接下来，一周之内他们要面对欧冠客场对阵摩纳哥，以及联赛主场面对阿森纳的比赛，看上去，他们要面对连败了。”
报纸上，对于利物浦所面临的局面马上就一致看低了。而与此同时，为米德尔斯堡助攻了两个球的唐宁，也是一战成名了。英格兰未来希望什么的，也都不要钱的砸过去了。
而利物浦这一边，气氛就不太好了。
“不过是斯蒂芬还没有适应战术而已。”更衣室里，卡拉格大声为杰拉德辩护着，“他刚刚伤愈复出，还能怎么样？而且我们这个赛季才输了第二场，还想怎么样？只有切尔西和阿森纳输的比我们少，很不错了。”
“可是我们的平局实在太多了。”科威尔开口道，“这样下去，肯定会被曼联赶上的。而且我们的欧战……”
“我们肯定能够小组出线的。”杰拉德马上接过了口，“肯定不会就这么完了的。我们肯定还有机会的。”
对联赛，大家都没有多说什么。这一场比赛确实踢得很烂，这一点无从争辩。杰拉德的复出是其中的一个方面，而另外一方面，也确实是有连续作战之后，大家都有个疲劳的问题了。
但是大家也都清楚，联赛上疲劳一些还好办，但是欧冠上面，无论如何不能再疲软了。要是真的输了欧冠，那问题可就真的太大了。利物浦现在还欠着外债呢，欧冠小组出线的话，是有不少钱拿的，要是没有这笔钱，利物浦可就不太好混了。
而且，欧冠比赛现在的局势虽然不算明朗，但是不到最后一场，谁都难说胜负如何。
现在的小组积分，奥林匹亚科斯出人意料的位列小组第一，利物浦依然是小组第二，摩纳哥现在是小组第三，而拉科鲁尼亚则小组垫底。
但是几支球队的积分，却非常接近。奥林匹亚科斯现在是和利物浦同积七分，而摩纳哥也是六分紧随其后，虽然利物浦看似积分有优势，但是奥林匹亚科斯和拉科鲁尼亚都有着对阵沦为鱼腩的拉科鲁尼亚的比赛，而下面的两场比赛，利物浦又是连续面对摩纳哥和奥林匹亚科斯，最后谁胜谁负还很难说。
“最后这两场，我们拼一下好了。”杰拉德看了看大家，“无论如何，我们要闯进正赛去！”——
“你也听说了，是？”更衣室里没有了其他人之后，杰拉德才抬头对着卡拉格说话了。
“有传言，但是，我觉得那不像是真的。”卡拉格迟疑了一下，“帕里不会做那么混蛋的事情，要是他真的那么做的话……”
“你能怎么办？”杰拉德摇摇头，“乔伊踢得很好，这一点确实是不容置疑的。如果真的像帕里说的一样，把我卖了，能够为球队筹集一笔资金买人的话……”
“可是你不想走！”卡拉格打断了他，“切尔西有什么好的？不过是有几个臭钱的俄国佬捧着而已，看看他们的那副暴发户嘴脸！”
“可是，那几个臭钱，恰恰是我们没有的啊……”
杰拉德叹了口气。
他已经知道了教练和经理的密谋——如果欧冠小组赛无法成功杀出重围，那么，就在冬季转会期，把杰拉德卖给切尔西，换回来3000万，围绕着赵亚宁开始打造全新的利物浦阵容。
这样的事情，对于教练和经理来说都是可以理解的：他们确实没有钱，但是却想着把球队建设的更好，而最为值钱的杰拉德，自然就是牺牲品。但是对于杰拉德来说，这就是很难接受的了，凭什么，让他成为牺牲品？
“说别的话，全都是不管用的。”杰拉德抬头看看卡拉格，“咱们没钱，这件事，不是咱们两个说说就能说出来的。而如果真的不想让我这个冬天就走人的话，就想办法打进了欧冠正赛。”
“然后呢，你就可以不走了？”
杰拉德没有说话。他自然是想留下来的，但是教练和管理层会做些什么，他也真的不知道了——
客场对阵摩纳哥的比赛，利物浦的阵容中，派出的后腰组合是杰拉德和哈曼——阿隆索因为黄牌积累，停赛一场。
而摩纳哥一方，最近的状态则是非常不好的。因为阵容的磨合不够，他们在联赛里面已经八轮不胜了，法甲冠军基本上已经没有希望了，而欧冠上面，他们现在也是处于劣势的。
但是这一场比赛，他们却还是选择了和利物浦对攻。他们的后场回到了常态，麦孔，斯奎拉奇，吉韦和埃弗拉构成了防线，而中场上面，普拉西尔，亚亚·图雷，济科斯组成了三后腰，而萨维奥拉在他们前面踢单后腰，而再往前则是农达和切万顿。
这一场比赛，利物浦只要是能够取胜，就可以提前出线，但同样，对于摩纳哥来说，则是一场事关生死的决战了。
而比赛一开始，上场的赵亚宁就迎来了球迷们山呼海啸般的掌声。这里是路易斯二世球场，是全世界最为热爱赵亚宁的地方。
这样的支持，甚至让同队的队友们都拍着他的肩膀羡慕着他：踢客场比赛，却让全体客场球迷全都呼唤名字的人可不多。而这也让赵亚宁有了一些感动：法国球迷平时很少给予球员这样的支持，一直以来，他都以为，他们不会有这样的态度呢。
但是藏在心里，不等于忘记。自己回来了