“明白！教练！”所有队员异口同声的回答。
“柯老大！你什么意思？”石恒天突然站起来说。
“你别激动，过一会我单独找你”柯良示意让石恒天坐下。
柯良的讲话结束后，把队员们带到新建的健身馆里。
刚一进健身馆，一排排崭新的健身器材，干净的室内环境，让所有人大开眼界，柯良转过头接过林紫嫣递过来的夹子。
他一边打开夹子一边拿出训练单给每一个人：“这是你们每一个人的训练计划，要严格执行，以后每天下午和晚上就来这里，按照计划训练，现在可以自行训练了，对了，不要弄脏了这里环境，解散吧”
队友们都分别的解散，开始按照训练单上的内容训练，只有石恒天站在原地不没有动，因为他没有收到自己的训练单。
“跟我来”柯良走过石恒天身边说。
石恒天跟着柯良来到足球场，走到大禁区里停下，柯良背对着石恒天用手指着球门说：“这是什么？”
“球门呀”石恒天不假思索的回答。
柯良转过身看着石恒天说：“你是什么？”
石恒天看着柯良严肃的表情楞了一下说：“守门员”
“你是吕梁学院的守门员！是吕梁学院的最后一道防线！这个球门只能你来守护，任何人无法替代！可你却屡屡让它收到对手的伤害！”柯良严肃的对石恒天说。
石恒天没有说话，只是双手攥紧拳头，柯教练说的没有错。
“你不是自认为很厉害吗，用不用我告诉你这几场比赛你丢了多少球？我之前把你当作我们的门神！现在我只能把你当作我们的漏洞！一个让教练和队友都不放心的守门员！一个黄油手！”柯良继续说。
“我不是！”石恒天大声的说。
“我看就是！杨烁的射门让你无力抵挡，三十米的射门居然都被打进球门，不提他，就连山西体育大学那个后腰的射门你居然都做不出反应，黑楠的下旋球很难吗？如果难！那为什么山西体大的守门员吾彦可以守住，你有想过吗！还是你根本不了解你有多弱！”柯良有些生气的说。
“我会比吾彦强！”石恒天大声的说。
“呵呵！屁话！你怎么比他强？就嘴比人家强吧！”柯良轻笑着说。
“请您训练我！请您相信我！”石恒天大声的怒吼。
柯良从夹子里拿出一张训练单递给石恒天“能做到单子上的训练内容再说大话”说完就从石恒天身边走过离开了球场。
石恒天兴奋的看着自己的训练单，内容比别人的要多一倍“感谢老大对我的特殊照顾”马上转身跑向健身馆。
傍晚，队员们做完练习都纷纷离开，只有司马鑫和石恒天没有离开，苏芮一边擦汗一边问：“你们俩不用吃饭的？快！别练了”
“训练单的内容还没完成！！”石恒天一边推胸一边说。
“司马呢？”苏芮问旁边的司马鑫。
“一样！还没做完”司马鑫一边在跑步机上一边说。
“那你们继续吧”苏芮说完转身离开了。
晚上六点，司马鑫和石恒天都结束了训练，司马鑫说：“恒天，赶紧吃饭去吧，晚上七点还要训练”
石恒天边擦汗边点头，和司马鑫一起去食堂。
其他队员已经回到宿舍休息，大家都在思考柯良下午的话，每一个人的缺点和不足都被一一的指出。
晚上七点，所有队员回到健身馆继续训练，柯良在馆内走动，看着大家训练，看见队员的动作不标准马上过去做示范，还协助队员做一些危险训练器材的保护措施。
林紫嫣忙着换洗新的毛巾，队服，虽然是打杂的工作，但是她从不叫苦叫累，她越来越喜欢自己球队，想看着他们走的更远，看着他们赢得冠军。
晚上又是司马鑫和石恒天留到最晚，因为柯良给他们制定的训练计划要比别人的多，两人到了十点才练完。
回到宿舍，经常加练的司马鑫都觉得浑身疼痛，其他的队友更吃不消了，每个人都是抓紧时间休息。
第二天，几乎所有人都感觉肌肉疼痛，有些无精打采的来到球场，柯良走过来看着大家，这是他意料之中个的事。
“只要坚持一个星期，你们就会适应这样的训练强度，能感觉到肌肉疼，那说明两点，第一你们的训练起效果了！第二，就是你们缺练！”柯良对大家说。
“开始热身！”柯良示意苏芮。
苏芮开始带着大家热身，经过三千米的跑步之后，肌肉疼痛的感觉有些缓和，热身之后马上进行训练。
“等等！都过来”柯良让大家集合。
同学们快速的跑到柯良面前，柯良对他们说：“你们都怕冷吗？”
同学们对突如其来的问题问的有些纳闷，都分别说“不怕”“不怕呀”
“好！所有人把鞋脱了，把袜子脱了，光着脚踢球！”柯良大声的说。
同学们惊讶的互相看着，别逗了，一月份让光着脚踢球，多冷多疼啊。
“听不懂我的话是吧！快点脱！”柯良大声的命令。
同学们不情愿的开始拖鞋，大家都光着脚站在球场内，已经有人开始打哆嗦了，柯良笑了笑说“知道日本的小学生吗？人家小学生在冬天穿着夏装爬山，你们是大学生，难道还不如人家小学生吗？现在开始训练”
队员们马上散开，踩在冰凉的草坪上，还有刺刺的感觉，只要脚面踢上足球就是一股钻心的疼，在寒冷的冬天，这种痛苦可想而知。
林紫嫣担心的走过来对柯良说“柯教练，这样会出事的”
柯良看了看林紫嫣说：“放心吧，小林，只要适应了就好了，光着脚踢球可以事半功倍，只要顶住刺痛感就没事了”
训练已经进行了一个小时，大家对于光着脚踢球很不适应，没有了摩擦力速度冲不起来，没有了球鞋的保护不敢用力的踢球，做技术动作都很别扭。
但是柯良依旧坚持这样的训练方法，表情严肃的看着队员们，心里无数次的提醒自己“坚持住孩子们，坚持就是胜利”
第三十四章 全国大赛南北区比赛 ＇本章字数：3145 最新更新时间：2013…10…28 16：34：34。0＇
队员们每天坚持着高强度的训练，很快时间过了两个月，这两个月没有休假，没有娱乐，只有训练，不断的训练。
所有队员每天训练、吃饭、休息过着三点一线单调的生活，回到宿舍洗洗就睡，没有人愿意多说话，不是不想说，而是没力气说。
很快，春节就要到，大家都开始收拾行李准备回家过年，这一次林紫嫣也要回到北京，司马鑫和杨烁回到武家庄镇和家人过年，黑楠和他的大哥回到武汉与家人团聚，张双晓回到天津、袁朗回沈阳，大家都各奔东西，约定好大年初六回来。
全国大赛南北区的比赛在三月份正式打响，所有的队伍都要集结在北京，南北区一共十六个省，每个省有四支球队，经过一个月紧张的比赛决出全国三十二强。
南区：上海、浙江、广东、湖南、云南、四川、江苏、湖北。
北区： 辽宁、河南、山东、北京、天津、山西、内蒙古、新疆。
16个省每个省4支球队一共64支球队，最终只能有32支球队在六月份的时候再次回到北京进行最终的全国大赛。
入选球队没有省份的限制，弱肉强食，如果一个省的四支球队都很强依然可以进入全国大赛，只要南北各区经过循环赛留下16支球队就可以了。
循环赛采用小组循环制，南北区各32支球队分成8个小组，每组4支球队循环比赛，前两名可以获得晋级的机会。
春节过后，对阵表已经出来了，吕梁学院被分到第八组，其他的三个对手分别是北京理工大学、内蒙古大学、河南曲北学院。
大年初六队员们都准时的回到学校，现在正是学校放假的时候，校园里很安静，林紫嫣没有回来，她会在北京等着大家。
柯良上午来到球场，看见大家正在训练，他很高兴，现在这些孩子已经能自觉的训练了。
柯良招呼大家集合，然后站在大家面前说：“同学们，下个星期我们就要去北京了，这一次的比赛时间紧凑，对体能是个考验，但是我相信你们都能做到，我们被分到了第八组，与我们同组的是北京理工大学、内蒙古大学、河南曲北学院，这三支球队”
“北京理工大学被媒体评为一号种子，是这次全国大赛最有希望夺取冠军的队伍，他们的实力要比山西体育大学还要厉害，在他们的队上，有几个球员在职业联赛踢球，这几个球员还是大学生，所以可以代表学校参赛，怎么样？怕不怕！”柯良大声的说。
“不怕！”所有队员一起回答。
“好！我要的就是这样的气势，第一场比赛我们就是对阵北京理工大学，我要求你们发挥出全部的实力，全力比赛！”柯良继续说。
“是！教练”所有人异口同声的回答。
大家各自解散，开始训练，所有的队员已经适应了这样的训练，很快过了一周，出发去北京的前一天，柯良让大家休息，准备行李。
“都说北京的东西贵，咱们把东西都带齐了，好好检查检查”司马鑫一边装着东西一边说。
“你们说咱们有机会去长城吗？”黑楠一边收拾一边说。
“不知道，希望能去，我早就想去看看了！”杨烁兴奋的回答。
“别做梦了，我们哪有时间，我没洗头水了，谁跟我去买一瓶”司马鑫说。
“我正好也没了，走，一起”黑楠和司马鑫一起走出宿舍。
两人来到校内超市，正好看见苏芮也在买东西，马上过去打招呼：“队长，你也在，石恒天呢？你们俩不是总在一起吗”
“别把我们俩说的那么诡异……”苏芮无奈的说。
“他在健身室呢”苏芮接着说。
“还练呀，真够厉害的！”司马鑫回答。
苏芮笑了笑没有说话，买完东西提醒了一下明天集合时间，就走了。司马鑫和黑楠也买点生活用品和一些吃的离开了。
第二天，所有队员背着行李在校门口集合，刘茂真和柯良已经站在门口，队员们马上打招呼，刘茂真预祝大家凯旋而归，队员们纷纷上车。
校车把大家送到火车站，准备乘坐开往北京的火车。
在列车上，司马鑫一边吃橘子一边对杨烁说：“咱第一次去北京，可不能丢人”
杨烁笑了笑说：“放心，咱就是比赛然后就回来，哪有时间丢人”
这是柯良拿着照相机走过来，示意他们做个动作照相，大家都很配合柯良，这一刻，柯良没有了往日的严肃，到更像是老友一样。
张双晓看着柯良的照相机惊讶的说：“喔赛，傻瓜照相机！最新的产品”
柯良举着照相机说：“我可是摄影爱好者！来，再来一张”
队员们在列车上的气氛很融洽，很快，下午列车到了北京站，柯良带领大家走出出站口，看见有人举牌“欢迎吕梁学院”
柯良马上走过去打招呼，组委会工作人员安排吕梁学院的球员和教练上车，开车拉往宾馆住宿，同学们都是第一次来北京，都趴着车窗往外看。
大巴车经过天安门广场的时候，所有的人都震撼了，第一次亲眼看到天安门广场和天安门城楼，没想到如此的壮观，柯良更是不停的照相。
车到了位于体育场旁边的宾馆，这里所有的宾馆都被组委会承包了，专门给所有参赛的队员们住宿，走着就能到体育场。
到了宾馆，柯良分配好房间，队员们正要上楼，林紫嫣走进大厅，大家好久没有看见她了，都很想念。
林紫嫣从背包里拿出一堆红色的手链，都是她自己编的，上面还有吕梁必胜四个字，分给每一位队员。
“希望你们赢得比赛”林紫嫣笑着对大家说。
队员们看着自己手里的手链，抬头大声的的说：“放心吧！”
声音大的把宾馆的工作人员都吓了一跳，队员们纷纷上楼，司马鑫走过去抬起林紫嫣的手摘掉她的手套，果然和他想的一样，每个手指都有创口贴，一定受了不少苦。
林紫嫣马上放下手，从包里拿出一条五彩斑斓的手链“这个…是给你的，希望能给你带来好运”林紫嫣红着脸说。
司马鑫接过手链带在右手的手腕上，温柔的抱住林紫嫣，在她的耳边小声的说：“我一定会赢”说完就转身上楼了。
其他学校的球员也都纷纷来到住宿的宾馆，柯良把大家叫到自己的房间，允许大家今天晚上出去逛逛，但是晚上九点以前要回到宾馆，明天就是开幕式了。
一时间体育场周边热闹起来了，司马鑫五个人在大街上逛着。
司马鑫一边左顾右盼一边说：“大城市就是不一样！”
“行啦，别光看，我请你们吃卤煮火烧！吃不吃？”张双晓说。
“啥是卤煮火烧？”黑楠问。
“就是猪的所有下水在一起，还有烧饼”袁朗回答他。
“不要了吧……”杨烁小声的说。
“我看算了……”黑楠也说。
“我不太想吃……”袁朗也迎合。
“听着不错，去尝尝！走！”司马鑫兴奋的说，大家在张双晓和司马鑫的强拉下来到一家卤煮火烧店，要了五碗。
服务员把卤煮火烧放在他们面前，张双晓先动筷子吃了起来，边吃还边叫好，杨烁、黑楠、袁朗都咽了咽涂抹“活着干死了算”三个人都皱着眉头开始吃第一口。
“还不错啊！”杨烁称赞，袁朗和黑楠也都点头说好吃。
“太腻了！不好吃”司马鑫一声惊呼，四个人都抬头看他。
“大哥！！是你抢着要吃的”四个人一起伸出中指指向他。
第二天，全国大赛南北区比赛开幕式在体育场内举行，各级领导讲话之后，比赛正式开始，第一场比赛是第一组的山西体育大学对阵新疆阿尔山大学，最终比赛以三比零的比分结束，山西体育大学凭借李哲明的两助攻一进球赢得比赛。
其他球队也都在看台观看比赛，北京理工大学也不例外。
李晓峰，做为北京理工大学的主教练在看台上给队员们分析比赛。
“果然，山西体育大学的实力很强，看来晋级全国大赛是肯定的了，尤其是他们队上的守门员和前腰，可以说实力是全国级的”
“教练，我们跟他们要在全国大赛才能遇见，对了，我们第一场对手也是山西省的吧？”一个球员问。
李晓峰点点头说：“吕梁学院，这是山西省的黑马，对于它们的情况我已经看过比赛录像了，他们输了山西体育大学五个球，排名第四，所以还构不成威胁”
所有队员继续看比赛，吕梁学院方面。
柯良坐在同学们中间说：“山西体育大学的实力依然很强，看来他们肯定晋级全国大赛了”
“我们绝不会再输了！”司马鑫攥着拳说。
柯良笑了笑继续看第二场比赛，隔天，第八组的北京理工大学对阵吕梁学院的比赛就要开始了。
在休息室，柯良对大家说：“不要让你们的辛苦、汗水白付出白流，发挥全力去争取比赛的胜利，当然比赛就不用光着脚了”
柯良说完大家都笑了笑，柯良不想让这些孩子过于紧张，让他们尽量的放松。
很快�
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