其实不止是宋惟，其他人也都对这些球队非常的了解，听到了朱安平的话，那边的三人也在开动脑筋想着这个帝都林大的问题……
“好像东北赛区去年的十六强球队，好像是华夏石油大学，连大理工男篮，津城大学，帝都交大，东北林大，吉木木大学，鲁省农业大学，帝都大帝，华夏民航大学，冰城师范，鲁省科学大学，水木大学，帝都工业大学，冀省工程大学，冰城工业大学，还有东北师范大学……帝都林大，进去了吗？”捭着手指头，那边的李海仔细的算了一下好像这些球队里面，并没有帝都林大的存在啊，可是看着朱安平的样子，难道又被他自信的表情给骗了？
“十六强，不不不，我们学校是八强，然后打要帝都大学的时候输的……”说到这里，宋惟他们的眉毛挑了挑，他们好像是明白了……“帝都市八强？呃，也不错了，呵呵呵呵……”听了朱安平的话，那边的宋惟尴尬的笑了一下，强队，天呐，连CUBA的正式联赛都没有打进的球队，也可以叫强队的吗？
“是啊，你们是不知道，那个学校里面的校队，水平还真是挺不错的，要不然的话，我也不会想要加入校队了，像是我这样的天才，他们竟然不收，所以我才痛下绝心，要过来学习一下篮球，原本以为经过七天的训练，我已经小有所成了，没有想到，跟你们这些高手相比，还是差了那么一丁丁！”听着朱安平的话，宋惟他们对视了一眼，都把头低了下来。
这个家伙这么不要脸的话，宋惟他们是真心不知道应该怎么接才好了。
好在这个时候，那边的服务员把他们的串上来了，众人直接拿着串开始撸了起来。
“嗯，他们家的串不错，味道还行！”转移话题，虽然说转移的挺生硬的，但是现在不转，一会儿就不知道会说到哪里去了，不过说实话，吃了这么多天营养餐，现在冷不丁再一吃肉串，确实是挺好吃的，他们撸的速度明显加快。
“嗯，这里的肉串味道一直不错，而且挺正宗的，牛肉和羊肉都是新鲜的，别看我这样，我对吃可是很有研究的……”“呵呵，这个看的出来！”听到了朱安平的话，那边的宋惟他们都笑着点了点头，看着这个家伙那至少也有三尺七八的腰围，说他对吃没研究，才骗人呢。
“喂，你们俩也过来吧，吃串这个东西，就得一起吃，热闹，服务员再给我来二十个鸡心，十个大腰子，今天我认识了这么多篮球好手，我高兴，今天我请！”一拍胸脯，朱安平大声的说道，听了朱安平这么霸气的话，宋惟他们都笑了一下。
免费的东西，不吃白不吃，没有必要客气了，当下众人撸的就更开心了。
男人，尤其是东北的男人，最容易连络感情的地方，就是在酒桌上。
曾经很久以前，有一个小品里面说的好，感情浅，舔一舔，感情深，一口闷。
虽然说宋惟他们不喝酒，但是吃过了饭，几人之间的感情的温度到是在直线上升。
朱安平从小就养成了喜欢请别人吃饭的习惯，宋惟他们总的来讲，还是挺对他的胃口的，虽然说今天输给了宋惟，但是在他看起来，他输的不丢人就行，对方是谁啊，全省第一！
虽然说宋惟一直都不承认，但是他承不承认不要紧，只要朱安平承认就行了。
一顿烤串，七个人，吃了四百多块钱的，当然，其中有一多半，是他跟他的两个小弟吃的。
吃完了饭之后，众人也回到了宿舍里面，今天宋惟他们也没有去加练，不是他们不想，而是因为实在是吃的太饱了，原本他们只是准备吃个八分饱就算了的，但是那边的朱安平一直在叫着‘吃吃吃’的，他们不知不觉间就吃了那么多。
撑的都快走不动道的几人，第一次，晚上不到十点，就回了宿舍，倒头开始睡了起来。
不过今天晚上吃的多，第二天他们可是不会影响训练的，第二天一早，几人便早早的起床了，去了食堂吃了一顿早餐之后，便投入到了训练当中，不过今天让他们有些意外的是，在他们到训练馆的时候，那边的朱安平也已经来了，看起来昨天晚上他说，他要好好训练的话并不假，看着朱安平在那里也开始了训练，宋惟他们也笑了笑，开始了自己今天的训练。《
第一百五十五章：队内训练
第156节 第一百五十五章：队内训练
转眼之间，又过了十一天，1月份的时间已经走完了，进入到了2月份。
今天已经是2月1号了，距离过年也没有几天的时间了。
这二十一天的时间内，宋惟他们这些人都有一些成长，像是周子豪，他的身体素质再次提升了一些，现在的他，已经不比上一次打5中的时候的李林的体力差了，虽然说其他方面，可能跟李林还差了一些，但是至少体力，已经不比李林差了，速度、力量，这两点上他都有一些进步，而进攻方面，弹跳和滞空强了，那进攻的犀利度也跟着增加了。
李海还是那个原则，基本上以突破为主，他的速度到是更快了，现在他的速度已经无限接近宋惟了，在这些人里面，就算是孙卫单防李海，也很难限制的住他。
冯保的进攻和防守技术再次加强，以前的他跟周子豪很像，身体素质不错，进攻能力很强，防守能力很强，但是现在他跟周子豪就有些不同了，周子豪的身体素质增加了，进攻增加了，防守还是那样，而冯保的防守却提升了不少，他这是为了明年对付宋惟准备的。
蒋安的身体素质算起来才是提升最大的，现在的他至少面对黄凯的时候不会像是当初那么被动了，在平常1打1的时候，他还顶着宋惟上篮命中过呢。
如果现在的黄凯再跟他玩犯规战术的话，可能就会被他打成2＋1吧。
不过估计现在的黄凯也变强了，今年5中的那些人，都去了工大训练，那里也有专业的教练。
可能个人技术上面训练的没有这里强，但是对团队的训练，那里明显更胜一筹。
郑尚志学会了篮下中距离投篮，现在的他更加的难防了，孙卫也不再是纯防守球员，他的三分球更加的稳，而且也增加了突破，身体素质也有所增加，不过说起这个小队里面，增加实力最大的，还是闵博远，陈文彬和尚雄这三人，闵博远以前的进攻很强，但是防守太差。
几乎就跟没有一样，现在的他，防守……也没比以前强多少，但是他的进攻到是更强了。
尤其是突位三分，现在的他已经不比周子豪的空位三分差多少了，要知道周子豪的三分球可是跟着宋惟练的，命中率一直都保持在空位8成左右，现在的闵博远也差不多达到了这个水平，以后再打32中，就不可以再放他空位了，而尚雄在篮下的威力也提升了不少。
不会那么轻易的再被杨远打暴了，而陈文彬，算起来他的潜力是最大的，提升的也最多。
现在的他增加了篮下转身跳投这一招，就是姚名的那一招，虽然说他学的并不是太像，但是凭着他的身材很高，这一招基本上很难有人防的住他，就算是郑尚志也不行，完全只能靠他的手感不佳，投篮不进，而他的篮下单打，还有篮下站防，也都有不错的效果。
而宋惟，经过十天的训练，他的空位弧线投篮的命中率，总算是增加到了5成，在比赛当中，估计就有2成左右的命中率了，而那个背后换手跳步，也学的差不多了。
第一步已经学会了，第二步的背后换手也差不多了，现在正在改进出手的那一下。
宋惟的毛病，跳起来就不会发力了，以前的他，都是正手，像是抛投一样，把篮球扔进篮筐，或者是砸在篮板的小方块那里，把球弹射进篮网里面。
手腕一直都非常的僵硬，想要让他玩什么空中换手，空中拉扛之类的，那是不可能的。
但是现在，宋惟就在练习这个空中换手，这个出手，就让宋惟卡在这里了。
不过不管怎么说，宋惟还在进步着，这就足够了……
而近步最大的，其实是朱安平，这个家伙平常的时候总跟着宋惟他们混，而且还总请宋惟他们吃东西，都说拿人的手段，吃人的嘴短，所以宋惟平常的时候也会照顾一下他。
告诉他应该怎么来训练，可以快速的增加实力，还有一些小技巧之为的。
朱安平变化最大的，就是他学会了去健身房，学会了游泳，以前他家里面虽然有钱，但是却没有往这上面花过，他原本的那一身肉，经过这十天之后，至少瘦了五斤。
这可不是纯减肥，而是变的结实，腰围也从以前的3尺8变成了3尺6，身体更健康了。
朱安平把这个事告诉了自己家里面之后，他老爸差点没有把过年用的鞭炮提前放了。
而最近他也更加坚持着训练，他已经开始幻想，寒假之后进学校校队的问题了。
“嘟！都过来一下吧！”这天的技巧训练课，才进行了一个半小时，那边的康纳…弗格林便吹响了暂停的哨音，听到了康纳…弗格斯的哨子，宋惟他们都抬起了头，看了一眼那边的表，上面的指针，确实是指的11点30，距离休息还有30分钟呢，怀着好奇的心情，宋惟他们聚了过去，他们到是要看看这个康纳…弗格斯有啥妖蛾子要出。
“我昨天晚上路过的时候，正好看到了一出好戏，应该是周子豪跟孙卫吧，正在这里斗牛呢。”看到大家都聚了过来，那边的康纳…弗格斯便笑着说了起来。
“呃，是我们，训练营里面，不允许斗牛的吗？”听了康纳…弗格斯的话，那边的孙卫和周子豪愣了一下说道，算起来孙卫和周子豪是最愿意在这里斗牛的了。
纯进攻能力，周子豪最强，纯防守能力，孙卫最强，两人从去年开始就是冤家。
现在一起训练，怎么可能不斗牛呢？所以平常的时候在训练营里面最容易斗牛的就是他们。
“不不不，斗斗牛，对训练有帮助，让你们知道自己哪里比较强，哪里比较强，不过斗牛很难完全的体现出来，现在离吃午饭还有半个小时，所以我想要组织一场训练赛，让你们更加的了解，你们应该加强什么技术！”康纳…弗格斯看着孙卫和周子豪要误会，马上解释了起来，同时说了一下自己的想法，听到了康纳…弗格斯的话，那边的几人都相互看了一眼。
“训练赛？”在嘴里面嚼着这三个字，那边周子豪的眼睛跟着亮了起来。
“嘿，这个主意到是不错！”而旁边的冯保此时也笑着说道。
“你们要玩的话，我就陪你们玩玩！”这时旁边的郑尚志也走了过来，明显他对这个东西挺感兴趣，而除了他之外，其他的球员的双眼里面都露出了一丝精光。
他们这些天的进步，他们都在看在眼里，所以他们也想要检验一下自己现在的实力。
“既然大家都没有异议的话，那咱们就分一下队吧！”看着大家都挺想要试试的，那边的康纳…弗格斯便笑嘻嘻的准备给这十个球员分队。
“哎？哥，你看宋惟他们好像是要打比赛！”此时正在那边训练的朱安言，看到了远处正在分组的宋惟他们，不禁有些好奇的说道，最近他跟朱安平的表弟两个，也瘦了不少。
“哎？还真要比赛，正好看看他们的真正实力，我早就想看看，我到时候才可以追的上他们了！教练，可不可以休息一下看比赛啊！”朱安平听到了朱安言的话，眼睛不禁一亮，马上走到了场边，看着那边正在分组的宋惟他们说道。
“就凭你，永远也别想赶上他们！”虽然说这边
第一百五十六章：火热开场
第157节 第一百五十六章：火热开场
这个阵容看不起来好像是郑尚志他们球队要强一些，毕竟有郑尚志和宋惟这两员大将在，但是其他的三个人就比较弱了，孙卫的防守是强，但是进攻一般。
闵博远的进攻不错，但是防守很差，李海突破很强，但是投篮就弱了一些。
这三人跟对方的三个人相比，就要弱了一些，蒋安的进攻技巧非常的厉害，现在打控球后卫，他的身高也有优势，而且他的传球也确实是不错，虽然说没有办法跟宋惟比。
但是在14中，基本上除了沈昌平单打之外，这个球权就是在他的手里面运转的。
他的传球基本上比李海弱一些，比闵博远强一些，但是那边的周子豪和冯保也用不着他传太漂亮的球，他们两个的单能力，就可以解决一些了，而内线方面，郑尚志虽然强，但是只有他一个而已，那边的尚雄和陈文彬是两个，两个打一个，自然是手到擒来？
你说什么？宋惟？宋惟的身高太吃亏了，除非偷袭，否则的话这两个人不管谁投篮，他都很难盖的到，这么说，就好像冯保他们占优一样。
但其实也不然，毕竟宋惟和郑尚志的实力在那里摆着呢，尤其是宋惟还是那种可以让队以变的更好的球员，所以说这样的分队，也是比较公平的，两边的人差不多。
“好了，分好了队之后，就准备开始吧！”看着两边的球员分的差不多了，那边的康纳…弗格斯拿着球来到了中圈，准备跳球，那边的郑尚志和陈文彬也走到了这里，扎下了马步。
“嘘！”随着哨音一响，橙色的篮球高高的飞到了半空当中，陈文彬虽然说最近已经成长很多了，但是实力还是要比郑尚志差了一些，郑尚志轻轻一拍，把篮球拍向了自己这边。
宋惟第一时间起跳，抢在尚雄的前面，把篮球收进了怀里，然后一运球，便直接向着对方的半场冲了过去，宋惟知道，自己这边的身高跟对方相比差的挺远的。
最好的办法就是把节奏带起来，他的想法没有错，他也是这么做的，在宋惟的速度起来之后，对方的球员确实是没有可以防的住他的，不管是蒋安还是周子豪，或者是尚雄，连抓宋惟衣角的机会都没有，宋惟就已经冲到了对方的半场，一个漂亮的上篮，把篮球打进，2…0，宋惟并没有浪费郑尚志的跳球，成功的把这一次进攻变成了比分。
“哈哈哈哈，好！”看着宋惟上篮命中，那边的郑尚志也不禁拍了拍手，快，太快了。
完全不给对方机会，一条龙直接上篮，打的对手都没有还手之力。
“不用着急，还他们一个！”如果对方是弱队，多多少少对这个球会有一些影响的。
毕竟开场就被进了这么一个漂亮的进球，说心里面不憋气是不可能的。
但是现在对面的那些人是什么人？那些人对宋惟他们再熟悉不过了，并没有任何生气的意思，尚雄把球发给了蒋安之后，蒋安就把手举了起来，示意打回来一个。
慢慢的运球过了半场，这一年的时间蒋安长高了，现在他有195，李海也长高了，现在他有178，按着他讲，他已经是他们家族当中，目前长的最高的人了。
但是所有的人都明白，195和178的概念吧，所以李海也知道，不可以让对方打到自己的投篮点处，蒋安刚过半场，他就贴了过去，不断的用手骚着蒋安，不让他轻易进攻。
但是第一个球，蒋安明显没有想要自己打的意思，这个球队叫做冯保队，那第一个球至少要沾冯保的话才行，身高，那视野就广，看了一眼面前的情况，他便直接把球传给了冯保，防守冯保的是孙卫，孙卫对冯保可以说是非常的了解了。
他刚一接球，孙卫就扑了过来，对着他上下其手，那边的冯保也知道，想要突破孙卫的防守，可没有那么容易，拿着球就这么站在那里，犹豫了半天，寻找了半天的机