问，谁要是连体能训练都无法完成，那只能证明你不符合球队的要求，所以…………接受惩罚或者离开！”
“另外，这个赛季我们球队的战术会有一些变化，而我对你们每个人的要求都不会一样，如果你们不能证明我是错的，那么你们就必须按照我的要求去做，当然，我的战术安排就只有一个目的，那就是胜利！如果我是错误的，我改正，如果我是对的，所有人就全都得服从，否则…………惩罚！仍然是那句话，你可以选择接受或者…………离开！不过，呵呵，我想我已经在本菲卡的时候就证明了我的正确性，所以在大家对我的安排提出疑问之前，要仔细的想清楚我到底是对还是错！”
“好了，我就先说这么多，接下里由助理教练佩佩？塞尔西隆给大家讲解一下我们新赛季的战术安排，另外…………下午开始体能训练。”
陈超的话虽然说的很强硬，却并没有引起球员们的反弹，如今这支球队里，上赛季剩下来的球员就只有十五人，这其中还有罗本、达夫、切赫、格伦？约翰逊等多名上赛季才来到切尔西的新人，这个赛季又多了德罗巴、卢西奥、法比亚诺、蒂亚戈、斯内德、埃辛、卢卡？托尼这七个新人，所以切尔西更衣室里球员的声音还是不大的。
如今，这支球队里真正能称的上是元老的也就是现年只有二十三岁的中后卫约翰？特里，他是从“蓝军”青训营里走出来的球员，从他十八岁在一线队站稳脚跟之后至今也不过才第五个念头而已，此前又有德塞利等老臣子压制，他到现在还没戴过队长袖标呢。
塞尔西隆给球员们讲解了一个小时的战术课，这些球星们就完全明白了新战术，倒不是这些球星的战术水平有多高，而是切尔西的新战术实在是…………太简单了！
简单！
真的非常简单！
甚至可以用“简陋”来形容！
这就是切尔西这些球星们心中的真实感觉，虽然球队的四一三二阵型有些新意，这个战术他们都知道是本菲卡上赛季打的战术，可现在塞尔西隆讲解这个战术的要求时，听上去却是比本菲卡采用的战术还要简单的多。
两名前锋负责冲击、拉边，为中场跟进的球员创造空间，中场的两个边前卫要积极助攻，中前卫进攻的时候要跟进做影子前锋，防守的时候要撤回来，后腰球员负连接中前场和后卫线，并且掌握进攻和防守的转换节奏，后卫们负责防守，两个边后卫可以适当压上助攻，但是不能超过中线十五米…………没了！
大名鼎鼎的“魔鬼陈”给切尔西安排的新战术，竟然就是这么简单，不，这就是简陋啊！
“魔鬼陈”竟然要他们这些耗资数亿英镑聚集起来的球星打这么简陋的战术，切尔西的球员们都觉得有些不可思议，直到午休时间他们还在面面相觑，也许…………具体到某个球员的时候，这些战术要求会有不同吧？
特里还在餐厅吃午饭呢，塞尔西隆就给他传话了：“约翰，吃完午饭之后，去一下主教练办公室，陈有些话要和你谈一谈。”
“呃，好的！”
年少老成的特里点点头，心中却不由开始嘀咕起来…………
“魔鬼陈”找我什么事？
难道说…………我的主力位置也要受到威胁了？
哎，原本球队就有好几个竞争者，现在又多了个卢西奥，会不会…………我要被排除在主力阵容之外了？
心中有些烦躁的特里，中饭都没怎么吃好，就离开了餐厅去主教练办公室找陈超了，提心吊胆的他实在是没心情吃饭了，好在当他见到陈超之后，从新任主教练脸上的微笑得到了安慰，这才把心放回了肚皮里。
“哎，约翰，你怎么这么快就来了？一定没吃完饭呢吧？哎，这个佩佩也真是的，他怎么就这么心急呢，我都告诉他了要等你吃完饭才跟你说的！”
陈超的笑容看上去倒是很和蔼的，可特里却不知道为什么打从心底对这个新教练产生了一丝畏惧，连忙回应道：“老大，我吃过了，真的吃完了才过来的！”
陈超呵呵笑着摇了摇头，把手上的一本书塞回了书架，这才很认真的看着特里问道：“约翰，你想做球队的队长么？”
只是这一句话，就让特里的心脏都在一瞬间揪成了一团！
第五十七章 我的要求真的很严！
第五十七章我的要求真的很严！
“想！我想！我想做切尔西的队长！我想带着蓝军前进！我愿意做蓝军的先锋！”
完全没有任何犹豫，特里就把自己心中隐藏了多年的话全都说了出来，出生于东伦敦的特里在年仅十四岁的时候便加入了切尔西，起初他打过中场，但身体的快速发育使他最终决定要踢中后卫，在短暂租借给诺丁汉森林队的一段时间，特里很快的成熟起来，并且在青训营里第一次被拉涅利看到是就被相中，他的头球优势在禁区里非常具有统治力，而这么多年来他对切尔西的爱从未改变，他对球队的热爱和忠诚越来越深了，虽然拉涅利的离去让他很是不快，不过他却更清楚如果球队还在拉涅利的掌控下，他们要夺得冠军就会变得困难一些，拉涅利的执教能力值得肯定，但他不是那种具有统治力的足球教练。
当陈超问他是否愿意做球队的队长时，特里完全没有任何思索的就答应了下来，因为他希望能够把自己的全部都奉献给球队。
“呵呵！”
陈超笑着在身高和自己相差无几的特里肩膀上拍了拍，半开玩笑半认真的说道：“约翰，你必须得明白，你对球队的热爱和忠诚是足够了，但是你现在…………还没有达到做队长的标准！我的要求可是很严的啊！接下来，我会给你一个做临时队长的机会，能不能在新赛季开始前戴上队长袖标，还要看你自己的表现，明白么？”
“是的！先生…………呃，老大，我明白了！”
特里尴尬的笑了笑，他还是不太习惯称呼自己的主教练做“老大”，不过听蒂亚戈那小子说，好像自己的新主教练还是很喜欢这个称呼的，自己现在都是要做队长的人了，自然要和提携自己看重自己的主教练一条心了，不过…………蒂亚戈说“魔鬼陈”之所以被称作“魔鬼”，是因为他的训练十分严苛，而且他的惩罚方式也极其恐怖，简直都到了不把球员当人看的地步，那他在切尔西接下来究竟会怎么做？
“呵呵，约翰，既然你将要成为球队的队长，那么接下来球队的训练，你就要率先带头完成才行啊！恩，卡多索那小子比较熟悉我的要求，你可以先去问问他，然后做一个心理准备！约翰，我可不希望你在我第一个考验中就被刷下来！不能完成训练的人是不具备上场比赛的资格的，而不能上场的球员…………能做队长么？”
特里无声的摇摇头，不能上场比赛还做个屁的队长？
这道理…………他懂！
“好了，回去再吃点东西吧，下午的训练…………嘿嘿！”陈超嘿嘿冷笑起来，那凶狠的模样看的特里心下一惊：“可没那么简单啊！”
离开了主教练办公室，特里就急急忙忙回到了餐厅，敞开肚皮又吃下了两客牛排，他敢对天发誓，凭他中后卫的预判产生的直觉告诉他，今天下午的训练对于很多人来说一定会是一个难忘的经历。
吃过了饭，特里又去了蒂亚戈的休息室去找他聊天，葡萄牙小子这时候已经把衣服脱的溜光，身上只穿了一条大短裤打算午睡了，跟他一个房间的埃辛也亮出了身上黝黑的肌肉。
“约翰？你怎么没去休息？你有事？”
“呃！卡多索、迈克尔，你们这是要…………睡觉？”特里有些尴尬，这两个新队友大中午的脱的光溜溜的，不会是有基情吧？
“哈哈，约翰，你可别误会，我们这是打算好好午休一下，不然下午的训练可能应付不过来啊！进来坐吧！”
蒂亚戈把特里让进了屋里，埃辛也和特里打了招呼，他的英语水平比较一般，不过蒂亚戈的英文水平倒是说得过去，两个人吃饭之后磕磕绊绊的闲聊了几句，埃辛就知道“魔鬼陈”到底为（W/U）什么被称作“魔鬼”了，所以他就很聪明的打算和蒂亚戈保持同步作息，这样才能应付即将到来的地狱式训练。
“卡多索，听说陈的训练非常可怕，到底怎么个情况，你能跟我说说么？”
“行啊！”
蒂亚戈嘿嘿笑道：“约翰，我不知道陈现在的训练计划是什么样的，我就说一下我在本菲卡的时候我们的训练计划吧，陈一般负责的是体能训练这一块，他的训练计划上午和下午都是一样的，只有个别时候才会针对某人做出改变，如果遇到这种情况我就要恭喜他了，因为那意味着他将会飞速提高…………呃，不说这个，说说训练计划吧！我们以前每半天的训练是五十米折返跑冲刺十组、五十米蛙跳往返十组，然后就是三十米折返跑冲刺十组，最后是十公里长跑，陈会给出一个最低标准，如果谁的成绩没有达到这个标准的话，陈就会用‘死亡’来进行惩罚！”
“死亡？”
“是的，死亡！其实我们本菲卡全队就只有吉奥瓦尼，就是上赛季在欧冠联赛里进了12个球的那家伙，就只有他尝过‘死亡’的滋味，不过根据他的说法就是那种感觉非常恐怖，你会感觉到自己不能呼吸，然后就慢慢失去了意识，等你醒过来之后就好像生了一场大病，随时都可能再次死掉似的，不过等你恢复过来之后就完全正常了，但是我相信，那种感觉一定非常可怕。”
听了蒂亚戈的话，特里沉默了，他都不知道该说什么才好了，看来“魔鬼陈”果然很魔鬼啊，不过自己的队友们能接受他么？
看到特里担忧的表情之后，蒂亚戈连忙又说道：“约翰，你别看老大的要求很严格，但是他的训练可是非常有用的，你没发现上赛季我们本菲卡全队的体能状态都好的惊人么？那就是老大的功劳，当初我们的体能训练计划就是老大和体能教练洛佩斯一起拟定的！而且我发现，只要能完成老大的训练计划，那我们这些人就全都能够得到大幅度的提升，你都不知道，我和我以前的队友在比赛的时候简直有种吃了兴奋剂的感觉，全身都是使不完的劲，在球场上我们想要做什么就能做什么，那种感觉真的很棒！”
特里呵呵笑道：“好了，卡多索，我想我已经明白了，不打扰你们休息了，我也会去好好休息一下，也许老大的训练真的不太容易完成啊！”
下午两点钟，切尔西的球星们重新集结在了科巴姆训练基地的训练场上，陈超已经和拉涅利留下的体能教练罗伯托？撒西进行了沟通，球队的季前体能训练将直接按照本菲卡的训练计划来执行，之后还会根据球员的训练状况进行加强，毕竟这些身价动辄上百万的球星可是要比以前本菲卡的那些球员出身的多。
训练一项一项的进行，陈超越看就越是满意，因为切尔西的这些球星在身体素质方面真是比本菲卡强出了老大一截，不但卢西奥、埃辛、德罗巴、格雷米、兰帕德等力量型球员表现的极为出色，就连一向以技术见长乔科尔、罗本等人在体能方面也完全过关，说起来竟然还是蒂亚戈这小子表现的最差。
如此看来，像切尔西这种用无数金钱堆积起来的球队，果然不是本菲卡那种只靠自己挖潜又或者买几个便宜球员的球队能比拟的，也许用不了两三天，球队的训练计划就要再加强一些了。
其实陈超倒是想歪了，切尔西的这些球员天赋是不错，偶尔这么练一下也并怎么样，可如果让他们天天这么练的话，那就肯定吃不消了，他们的身体还没办法适应这种节奏。
而且这些球星都是好面子的人，当着一大堆新队友的面，怎么都不会首先低头服输的。
果然，到了第二天上午训练的时候，当切尔西的球星们发现他们竟然还是要进行高强度的体能训练时，他们就傻眼了，昨天的训练都已经搞得他们肌肉酸疼了，今天训练时的表现自然就落下了一截，反倒是昨天成绩还垫底的蒂亚戈今天表现的倒是更好了一些。
如此训练了三天之后，切尔西的球星们就吃不消了，卢西奥、卢卡？托尼、埃辛、德罗巴、斯内德、法比亚诺等新人还好，作为初来乍到的新人，加上又是“魔鬼陈”把他们买过来享受高薪待遇的，所以这几个人集体选择了沉默，而切尔西的原来的球员这时候就开始发出了一个个抱怨的声音。
这时候，特里这个临时队长就开始发挥出作用了，他通过自己的影响力把胡特、德尔奥尔诺、乔科尔、格伦？约翰逊等人的反弹给压了下去，并且还找了蒂亚戈现身说法，很快就让球队内不和谐的声音消失了。
如此过了几天之后，眼瞅着球队的体能状况越来越好，陈超和罗伯托？撒西又把训练计划的强度逐渐提高，当这些球星们的体能状况已经堪比陈超以前手下那些特种兵精英的时候，陈超才让塞尔西隆把战术演练加了进来。
这时候，切尔西的球星们就开始感觉到强化体能训练的好处了，不管他们在训练场上怎么累，只要他们在训练之后稍事休息，他们就又能像正常人一样自己驾车回家享受生活去了，甚至这些球员私下里扯皮的时候，还爆出了某人一夜与女伴亲热十次，将女伴弄的两天下不了床的劲爆绯闻，还没等陈超用出他的“死亡”来惩罚球员呢，切尔西的球星们就已经开始喜欢上这种变身成为铁人的感觉。
当球队集训了两周之后，切尔西开始了东奔西走打了四场季前训练赛，只是由于球队的训练还没完成，球队的新战术演练才刚刚开始，加上球队的高强度体能训练依旧还在执行，所以切尔西竟然踢出了三场0：0的比赛，只是在第四场做客马德里竞技的时候，才凭借德罗巴和罗本的进球客场2：1击败了对手，有意思的是为马德里竞技打进一球的人恰恰就是刚刚被切尔西清洗掉的塞黑人凯日曼。
重新回到伦敦之后，陈超终于彻底结束了球队的季前体能训练，开始把训练的重点放在了球队的战术和球员的个人技术上。
第五十八章 有“马”的“蓝军”！
第五十八章有“马”的“蓝军”！
针对球员的个人特点不同，陈超和塞尔西隆等助手为每个人都拟定了不同的训练计划，例如他要求斯内德尝试左前卫、右前卫，要兰帕德加强远射、加强防守能力，要卢西奥在防守的时候更强硬一些，要埃辛增加带球突破的能力等等等等。
不过，除了这些针对球员个人特点的训练计划之外，陈超还给他们增加了一个很“轻松”的训练项目…………扎马！
在中华武术里，练习马步主要是为了调节“精、气、神”，完成对气血的调节，以及对精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以便能够锻炼到喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩紧，腿步肌肉紧张，达到全身性的综合训练，这种站桩的功夫，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼。
不过，陈超要切尔西的球星们练习扎马可不是为了这个，他是要通过这项训练，有效的提升球员们在剧烈运动时人体的反应能力，同时他还要用这种方式来锻炼球员对自身重心的控制能力，争取让每个自己手下的球员拥有那种站如松、行如风的特点。
切尔西的球星们乍开始还觉得这种扎马的训练很轻松，可随着每次扎马的时间越来越长，他们才发现自己错了，就在他们开始打退堂鼓的时候，陈超这时候在他们面前表演了一套开砖裂石