不多时，后面的西门浪跑进院落中，呼吸平稳，步履轻松，完全看不出刚才进行长跑，并且，他也发现，自己肩膀上的伤好像已经好利索，再也没有丝毫的疼痛，可以行动自如。
此时，洪娇正拄着双拐在院落中来回走动，其速度也很快，与正常人走路速度相差无几。绿袍老祖则尾随在老婆身后，闭着眼睛绕圈。
看到女儿和徒弟没差多长时间脚前脚后的进院，洪娇脸上露出诧异的神色，走过来停下问：“你们俩是跑到了云絮山脚下吗？”
温紫菱点头说：“没错，就是跑到那块儿。师弟的潜质简直无可限量，一点都不费力的跑了一个来回，我看第一步训练就免了吧，可以直接上桩了。”
洪娇神色当中多了几分欣喜，毕竟作为师娘，徒弟有习武的天分还是很让人兴奋的。不过，她心底也有着一些震撼，要知道，紫菱即很有练武的天赋，开始练习神行术的时候，还戴着绑腿长跑达一年之久才够资格上桩，眼下这个新收的徒弟却如此厉害，可以直接上桩，确实让人意想不到。
她回头喊了声，“老头子……”声音清脆，如同十**岁的少女。多少年了，她从当年青春美少女变成今日眼角充斥皱纹的中年残疾女人，性格变得暴躁无比，不过，每当她喊这个与自己相依为命的丈夫，还是一如既往的温柔。
仿佛有心灵感应似的，绿袍老祖听了小媳妇的话眼睛一亮，变得精神焕发，恢复清醒的状态，问：“娇儿，有事吗？”
一声“娇儿”让洪娇心里美滋滋的，脸上露出几丝笑容，依稀看到她年轻时的俏丽模样。
393马桩………………………………天天看书网＇wap。ttkwap。com＇
也许，这就是爱情的伟大吧，令一个中年残疾女人焕发青春！
“老头子，咱们的徒弟资质很好，可以练习马桩了。”洪娇脸上含笑的说。
绿袍老祖略有惊奇，“怎么，小浪可以站桩了？”
洪娇点头，“没错，还真是出乎咱们的意料之外呢。”
绿袍老祖哈哈大笑，赞赏的目光看向西门浪，说道：“好，很不错，为师这就给你打马桩。”他大步流星的走到棚子那，掀开覆在一堆木头上的塑料布，露出里面数十根碗口粗细的木杆。
这些木杆长三米五，细的那头都削尖，不知道是做什么用的。
绿袍老祖随手抓起一根木杆丢出去，木杆带着风声径直朝大门口方向飞过去。
西门浪吓了一跳，慌忙躲开，生怕这巨型标枪似的东西扎在自己身上。
“扑！”
木杆竖着落地，尖利的一头扎进泥土中，足有一尺来深，距离西门浪刚才所站立的位置不足一尺。
西门浪看得心惊胆战，这要是扎在我身上，还不得直接把我钉在地上啊！
洪娇看了他有些惊恐的模样，笑着说：“没事的，你师父有准，绝对不能伤到你的。”
西门浪惊魂未定的点头，“我知道的。”随即看见师父将那些木杆一根根丢过来，这些木杆落在地上都是竖着的，尖利那头扎进泥土里。让人惊奇的是，木杆居然排成一条直线，而且间距都在一米左右，一共是十八根木杆，整齐的排列着。
绿袍老祖丢完这些木杆，一阵风似的冲过来，身形跃起三米多高，单掌拍向距离西门浪最近的那根木杆，只听他“嘿”的一声叫，硕大的手掌落在木杆上。
“蓬！”
仿佛钉橛子似的，木杆在巨大的撞击力打压之下沉入到泥土中，竟然进入一米多高，此时，木杆则彻底变成很标准的两米高木桩。
绿袍老祖落地后左足尖点地身形又起向前窜去，半空中，手掌抡下去，将第二根木杆钉入到泥土中，随后是第三根，第四根……
不多时，十八根木杆都钉入泥土中变成木桩，这就是所谓的马桩。
洪娇说：“紫菱，你给师弟示范一下如何练习马桩。”
“知道了。”温紫菱答应一声，身形跃起，落在第一个木桩上，只有左足尖点地，身躯略有摇摆如同池水中随风摇曳的荷花，随即快速向前奔去，犹如蜻蜓点水一般，两只足尖轮换落在马桩上，如履平地的向前疾驰。顷刻间即来到第十八根木桩处，猛然间，身子腾空而起，在半空不可思议的扭转一百八十度重新奔跑回来，又跑回到第一根木桩前面飘然落下。
西门浪不由自主的赞叹道：“师姐你可真厉害。”
温紫菱笑了一下，说：“厉害什么呀，这个我都练了五年了，再达不到这种程度就笨死了。”
洪娇说道：“小浪，你师姐练习这个时间很长了，所以才会如此娴熟，你初次上桩，只要在上面来回走就可以了，等过一段时间在加快速度，直至可以奔跑。不过，估计上桩对于你来说就是一个难题，想办法客服吧，而且走桩有一定的危险，你自己小心一点。”
“我会小心的。”
说完这话，西门浪一腾身跃起来两米多高，单足落在第一根木桩上，随即身躯摇摆就要载下来，慌忙伸出胳膊保持平衡，却如同狂风中的纸鸢乱摆起来……
温紫菱雀跃着叫道：“小浪加油，保持住平衡，千万别掉下来……”
片刻后，西门浪终于在木桩上站稳，绿袍老祖和红娇脸上都露出欣慰的笑容。但是，令他们夫妇感到惊讶的是，这小子并没有老实的走桩，倒是学着紫菱的模样向前奔跑而去，双足的足尖轮换着踩在木桩上，虽然达不到温紫菱刚才的速度，却与常人在平地上奔跑的速度差不多少。
温紫菱目光中满是惊诧，赞道：“小浪好厉害！”
红娇点头说：“确实不错。”
绿袍老祖目光中满是对这少年的喜爱，说道：“我们石梁派的功夫要靠他发扬光大了，不错。”
顷刻间，西门浪已经奔跑至第十八根木桩处，便学子紫菱的样子腾空而起，身躯在半空中扭转一百八十度，力道却使大了一些，角度没有掌握好，落下的时候发生偏差，重重的摔在地上，尘土飞扬，弄得他灰头土脸的。
温紫菱慌忙跑过去，扶起他，关切的问：“小浪，感觉怎么样，没摔坏吧？”
虽然摔得身上很痛，西门浪却笑着说：“我没事的，可以再继续。”
“那你小心点。”
“嗯，我会的。”
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西门浪身形跃起，再一次站到木桩上，这一次比刚才大有长进，身躯只是左右歪了两下，随即掌握住平衡，继续彩桩向前奔跑，眨眼的工夫，从第十八个木桩奔跑至第一根木桩处。身躯跃起扭转，因为有了上次的教训，他力道刻意的收敛，但是，空中转身落下踩桩的难度不是一般的大，角度稍有偏差都会发生失误，这次西门浪同样没能成功，又踩空摔在地上。
两次狠摔，却激起这少年隐藏在心底的执拗性子，没有一点停留，再一次上桩，向前奔跑着……
洪娇见他性格如此坚韧，赞叹说：“不错，单凭他这性格，就是练武的好苗子，再加上他的天赋和潜质，会成为一代高手的。”
绿袍老祖随声附和，却只有简略的四个字，“徒弟很好。”
一次次的狠摔，都没能阻挡西门浪前进的脚步。他总是会想起鬼仔铁青的脸孔上那不屑的冷笑，他暗暗的告诫自己，只有尽自己最大的努力勤学苦练，才有机会打倒敌人，报仇雪恨……
十余次的摔下之后，西门浪有所长进，掉落在地上的时候不是身子先着地，可以双腿先着地，不再摔得浑身都疼。然后，再次义无反顾的跃上马桩，向前奔跑着……
成功的路上充满荆棘坎坷，摔倒是不可避免的，强者与弱者的唯一区别就是，倒下了还能再次爬起来，勇往直前！
PS：回邪神西门兄弟，多谢你和众多兄弟的支持，你们的力顶我都看得见，9月1日会爆发，纪念金砖都留着那天咋给冷云吧。
394九宫………………………………天天看书网＇wap。ttkwap。com＇
经过N多次的摔下，西门浪逐渐总结经验，终于努力有所回报，在两小时的苦练之后，身形跃起，于空中来个漂亮的一百八十度转身，单足稳稳的站立在第十八根木桩上，呈金鸡独立姿势。
温紫菱兴奋的拍手叫好，“好啊，小浪你好棒啊！”
此时，准备好早餐的洪娇从房内走出来，看到了这一幕，心中不禁惊奇，小浪的进展未免太神速了，当年紫菱练习马桩的时候，刚开始在上面慢走都会掉落下来，一个月才走的平稳，三个月之后开始跑桩，半年之后练习空中扭转回身，摔下来无数次，又过了半年才掌握这门技巧，而这小子一上来就是跑桩，两个小时空中转身一百八十度成功，难道，他真的是个练武奇才！
其实，西门浪之所以变得厉害，都是得益于九环玉胆蛇的蛇胆效力，不光令他重伤痊愈，而且内力大增，即便是身体的动力及灵活性都是增强很多，所以在马桩之上会有如此神速的进展。
待西门浪跑回到第一根木桩那里，洪娇喊道：“小浪，紫菱，你们先停下吧，吃早饭了，一会再练习。”
温紫菱听了母亲的呼喊，对木桩上的西门浪说：“要吃饭了，你先下来吧。”
“师姐，你们先吃吧，我再练习一会。”
温紫菱见他很上进的样子，含笑点头说：“那好吧，你再练半个小时，将刚才的动作熟练掌握了，一会咱们再吃饭，接着练习吧。”
西门浪继续在马桩上来回奔跑，到尽头处猛然腾空而起，在马桩上跃起两米多高，距离地面共有四米多的距离，姿势极为潇洒的转身，重新落下奔跑回来。
逐渐的，他在马桩上来回奔跑的速度越来越快，在两面尽头处的转身越来越娴熟灵活，看的远处的绿袍老祖和红娇都是频频点头。
半个小时一晃而过，西门浪从马桩上跳下来，与温紫菱走到绿袍老祖夫妇的面前。开口问：“师父，师娘，您二老觉得徒弟练得怎么样，有什么不对的地方说出来，我一定改正。”
绿袍老祖点头说：“练得不错。”
红娇欣慰的说：“小浪，在练武这方面你确实很有天赋，神行术的第二关你达到了，等下吃完早饭，咱们进行第三关的训练。”
西门浪心中一阵欣喜，同时也有着几分好奇，忙问道：“这第三关又是什么？”
绿袍老祖说道：“九宫桩。”
红娇见徒弟脸上犹有疑惑的神色，便笑道：“咱们先去吃饭，一会你就见识到这个九宫桩是怎么回事了。”
西门浪只有压抑了心中的好奇，说：“那好吧，咱们去吃饭。”
早餐是红娇烙的大饼及一大碗咸菜，那大饼非常大，直径在四十公分左右，一张饼的重量差不多有二斤，温紫菱与西门浪合吃一张，她只吃了不到三分之一就饱了，剩下的被西门浪勉强消灭，也觉得饱了，又喝了一大碗的茶水。
因为当年在极度艰苦的死亡滩生活数载，那时候的食物非常匮乏，有点吃的都尽可能使女儿吃饱，导致绿袍老祖和红娇对于食物的珍惜，以至于食量都比常人要大。二斤重的面饼红娇吃了一张，而绿袍老祖则吃了三张大饼才饱，让西门浪有些瞠目结舌，同时心中也是暗赞，这才是英雄本色，不光本事比平常人大，吃的也比平常人要多，我得向师父学习。
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饭后休息了一段时间，绿袍老祖起身来到那一排马桩处，伸手抓住一根木桩用力一提，埋入地下一米五的木杆即破土而出。然后，他头也不回的随手一扔，那木杆就向长了眼睛似的径直飞到棚子里，顺着落在其中。
紧接着，绿袍老祖开始拔第二根木桩，同样丢到棚子里。再拔第三根，一共拔掉九根木桩，都准确无误的被他丢到棚子里面落在一起。
此时，面前还剩下九根木桩，绿袍老祖再拔出这些木桩的时候并未丢出，而是改变方位，将它们重新插入土中，形成九宫桩。
所谓九宫桩，是根据《洛书》继承伏羲八卦和文王八卦而出，按一定的序列排列而成的四正宫、四维宫及中宫。四正宫为：正南离宫，正东震宫，正北坎宫，正西兑宫。四维宫是：东南巽宫，东北艮宫，西北乾宫，西南坤宫。中心地带为中宫。
绿袍老祖的手掌堪比大铁锤，甚至犹有过之，将九根木杆都拍入泥土中一米五的距离，短短的时间内，九宫桩即出现在院落中。
看到西门浪等人走过去，绿袍老祖因为对这徒弟十分喜爱，便趁着自己清醒亲自上桩示范。他跃到木桩上的时候，说道：“小浪，你看清了，九宫桩的入门桩法分别为马步桩……”他扎个标准的马步，接着说：“注意看我走桩的方位，这个一定要记住。”
嘴里说着话，绿袍老祖开始扎马步移动走桩，方位略有繁琐却有一定的规律可寻，西门浪瞪大了眼睛默记在心中。
“下面是弓步桩……”
绿袍老祖身形一变，左足向东方震宫迈出一步，身躯下坐，是前da腿与后小腿垂直，后腿伸直，成前弓后箭状。随即呈这种弓步移动，两腿轮换，呈左弓步，右弓步。不过，身体姿态虽然发生变化，但是脚下步法却与刚才相同。
以弓步在九宫桩上演练一圈之后，绿袍老祖身形再变，演示了丁步桩，按照之前方位行走一圈之后，一个鹞子翻身从桩上跳下来。说：“小浪，这是九宫桩的入门桩法，你先按照为师的示范演练……”话还没说完，他眼中神色一变，又迷糊起来。
西门浪并未因师父发病而有丝毫不敬举动，恭敬的说：“师父，我会用心去练的。”
洪娇母女俩都是哑然失笑，前者叹了口气，说：“唉，你什么时候能不糊涂，总是保持清醒呢？”
紫菱忙安慰母亲说：“妈，老爸年纪很大了，身体却很好，只有这么一点小毛病，您就知足吧。”
洪娇随即释怀，说道：“你说的没错，只要你爸爸没病没灾的，一直陪着咱们娘俩，就是最让人欣慰的事了。”
395金钟罩………………………………天天看书网＇wap。ttkwap。com＇
真正的训练生涯开始了，西门浪上午时分在九宫桩上练习马步桩，弓步桩以及丁步桩，下午时候练习飞刀。昨天的前掷射法他已经初步掌握，今天温紫菱教他练习的是后掷射法。
晚间时候，处于清醒状态的绿袍老祖传授他金钟罩的法诀。
金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击，是少林四大神功之一，为达摩禅师所创，十分霸道。
想当初，绿袍老祖胆大包天，私自潜入少林寺藏经阁，虽然被看守阁楼的神僧击成重伤，却盗得《金钟罩》秘笈，练成之后刀枪不入，甚至连子弹都不能奈何他。
不过，即便是他如此厉害，当年却依旧遭到张晓峰的那奸猾小子的毒手，趁他与洪娇欢爱之时，将菠萝手雷扔到房中，将洪娇的**闸没一个，他下面都给炸没了，之后又遭受重创失掉一条手臂。
如今，绿袍老祖将视作生命的《金钟罩》法诀传给西门浪，却不知这有着极高天赋的小子就是仇人之子，天大的笑话即产生了！
金钟罩功法动静结合；将武术气功融为一体以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础；是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮；灵活关节枢纽；还能使全身坚硬如铁而不畏拳打脚踢；棒击不损皮肉筋骨；最高境界刀剑都不能伤，练就武林界盛传的“金刚不坏之躯”。
绿袍老祖将法诀传与西门浪之后，先教以预备式，令其双目上下轻闭，舌尖抵住上腭，全身放松。神态安详，排除一切杂念，呼吸自然，意�