李望翔道：“没错！大批量的雷同训练，永远出不了高手，从明天开始，我将一对一的展开对你的单独训练……”
高远道：“李老师费心了，我一定会努力的，感谢您！”
李望翔摆手道：“先别急着道谢，你在我手里，还得经过一段试训呢，如果我不满意，你会随时被踢出局的！”
高远脸上一僵。
李望翔道：“我有两条规矩，你好好记一下！”
高远小心翼翼道：“您请讲。”
李望翔道：“第一条，让你干啥你就干啥，能不说话就尽量不说话！第二条，参照第一条！你能做到么？”
我靠……
高远满头黑线地点点头，装哑巴谁不会啊！
李望翔道：“那好，我们交换一下手机号码，明早你晨跑过后，到指定地点等我，地址我回头发给你。”
高远为难道：“李老师，可擅自离开俱乐部……”
李望翔瞪眼道：“这么快就忘记规矩了？从此之后，你的事情我说了算！俱乐部没人敢管你！”
高远咳嗽道：“是，我记住啦。”
李望翔道：“嗯，那什么，我先走啦，明早来时记得给我带些早点啊……包子要牛肉的，十五个就成，豆腐脑不放香菜！”
高远呆住，嘴角开始抽搐。
他本想问一句谁给钱的，但终究憋住了……
第十三章 不靠谱的教练
次日早晨七点。
高同学按照短信上的指示，坐着公交车驶向未知的远方。
窗外的建筑越来越低矮、环境越来越偏僻，竟然貌似开到乡下了！某人暗自腹诽，嘴里不住嘀咕。
“油坊路，第三十八颗大树！”这特么到底是啥地方？咋搞得跟间谍接头似的？
四十分钟之后，公交戛然而止。
高远随着几位大爷大妈下车，被浓烟滚滚的尾气熏得够呛。
他一面咳嗽一面观察起来：道路两边全是一望无际的田地，整齐的松树边沟渠缓缓而流，空气中弥漫着淡淡的泥土芬芳，每隔一段，都会有农民朋友支着大伞，贩卖各种西瓜、香瓜、桃子。
高远心中顿时生出不好的预感，李教练的“特训”，难道是让咱跟他一起学做生意？靠！拿哥们儿当猴耍！这也太离谱了吧！
“兄弟，买西瓜吗？不甜不要钱！”
“小伙子，香瓜可面啦，尝尝哈？”
“小哥儿，毛桃便宜啊……”
想到可能会跟他们成为同行，高远捂住脸，在一片热情的招呼声里落荒而逃，嘴里数着：“一，二，三……”
第三十八颗松树位于路口，底面果然摆着水果摊！
但见两堆新鲜的西瓜旁边，李望翔正睡在竹制的躺椅上，嘴含烟卷儿，出神地盯住一本发黄的小说《绝代双骄》，眼睛都不舍得眨，瞧模样肯定是沉了进去。
嘿，人老书也老，他这样年纪还读古龙，真够怀旧的。
高远咳嗽道：“李老师，我来了！”
李望翔扔掉小说道：“早点呢？”
高远道：“给您，二十个牛肉煎包，两碗豆腐脑，没加香菜。”
李望翔道：“嗯，怎么比我要的量大？”
高远道：“我怕您不够吃……”
李望翔点头道：“孺子可教也！”
他根本不知道啥叫客气，一把抢过去就开始胡吃海塞。
高远以前认为自己的胃口已经足够吓人了，现在才明白啥叫小巫见大巫，瞧他那没出息的痛快劲儿，就跟饿了五年似的。
高同学牢牢记住昨天李望翔说的话，老老实实站着，根本不开口询问训练事宜。
七八分钟之后，老李舒服地打了个饱嗝。
“你怎么不问问我让你来这儿干啥？”
想下套子框哥们儿？门都没有！
高远一本正经道：“您让我干啥我就干啥！”
李望翔道：“很好！我很欣赏你……那什么，后边那颗歪脖子树看到没？”
高远手搭凉棚道：“嗯，看见了！”
李望翔道：“树底下是我的西瓜地，待会儿会有收购的人来，你要做的就是帮我摘西瓜，然后用板车拉着运过去装车……”
高远目瞪口呆！
卧槽！好你个老流/氓啊！还能要点儿脸不？
说好的训练呢？合着您是拿哥们当免费劳力来了！干农活？亏你张得了口！
李望翔翻眼道：“嗯？你难道有意见？”
高远结巴道：“没……没有……”
李望翔道：“没有就好！我告诉你啊，运动这回事儿，尤其要接近大自然，可不能总是关在屋子里啊！一车西瓜几百斤，你拉着就等于负重训练了，咳咳，它对你的腕力、腰力、腿力都有好处，对腹肌的塑形也能起到很好的作用……”
啊！乾坤颠倒，五雷轰顶！
高远被没羞没臊的某人打败，他一脸崇拜的表情道：“您说的貌似很有科学性，我这就去！”
人在屋檐下，哪能不低头捏？
李望翔哈哈道：“去吧去吧！好好干啊！喏，纯净水拿着，渴了就喝一点儿……哎，记住，千万别偷吃我的西瓜啊，很贵的，五毛钱一斤呢！”
高远闻言一跤跌倒。
“无耻、魂淡、不要脸、吝啬鬼……”
他一边咒骂着，一边往瓜地走去。
时值盛夏，虽然时间还早，但温度已经不低了，浓浓的热力慢慢迫近，在这种环境干农活，滋味可想而知。
歪脖子树下，有个头戴草帽的中年妇人等着。
她大概四十多岁的年纪，眼睛很大，笑得很亲热。
“小高是吗？”
高远忙道：“哎，您好，请问您怎么称呼？”
妇人道：“我姓王，是老李的那口子，你叫我王阿姨就行！”
高远道：“哦，王阿姨好！”
王阿姨喜上眉梢道：“你也好！啧啧！瞧这小伙子，多热心啊！听老李说，你是主动要求过来帮我们家农忙的，真难得，谢谢啊！”
高远道：“呃……别客气……”
主动要求干农活？咱明明是被骗来的！好你个李望翔，这人可太坏啦！
考虑到他的腿脚不方便，高远也就释然了，吃亏是福嘛，学学雷锋也算好事一桩。
王阿姨递过一顶草帽道：“把这个戴上，等会儿太阳更毒，会晒伤皮肤的。”
高远道：“哎，那我们开始吧？”
王阿姨很满意他的态度：“好。”
摘西瓜相当简单。
用剪刀剪开藤蔓，取下来送到板车上，装满了再运到地头就成。
高远很快便展露出他的“天赋”来！
李望翔家里的西瓜，是青皮的长形瓜，个头很大，小的**上十斤、大的十几二十斤，旁人一次只能抱一个，可高远的手大、力气更大，一手托一个，稳稳当当！
摘西瓜，一路小跑，不停蹲下起伏！
拉板车，又快又多，不住来来回回！
简直是一人顶三人，比啥骡子马啊都好使……
……
高远埋头干到中午，李望翔走近视察工作。
成果当然是可喜的！他频频点头，龇牙咧嘴道：“嗯，很好！小高啊……你歇歇回去吧……下午接着来！”
高远道：“李老师，费那劲干啥，我留在这儿等着呗，坐车来回得很久呢！”
李望翔摇头道：“你还是回去的好，因为我没有准备你的午饭！再说啦，你应该是很能吃的，亏本的生意咱可不干！”
呃……
高远闭上嘴巴，被雷得外焦里嫩。
周扒皮啊这是！不给工钱就算了，竟然连口饭都没有！幸亏地主早已消逝在历史的长河里，否则的话，他指定得被愤怒的长工和佃户给活活打死！
高远飞速搭车赶回俱乐部，再晚些饭菜就没了。
看着他狼吞虎咽，小伙伴们都围将过来，个个神情羡慕。
杨凯和他关系最好，张口询问道：“特训辛苦么？”
高远含糊道：“苦，累……”
杨凯道：“咱们都是兄弟，你能不能透露一点儿内幕消息啊？”
程名附和道：“是啊，李教练属于大神级的人物，他的训练课程肯定有趣得很……”
高远哼道：“有趣个屁，摘了一早晨西瓜。”
杨凯挠头道：“摘西瓜？没听过这种科目啊？”
高远道：“甭想那么复杂，你就从字面上理解。”
程名嗤笑道：“开什么玩笑？难道真的是去农村，下地摘能吃的那种西瓜？”
高远道：“哎！对对，一点都没错！摘了一个又一个，拉了一车又一车！”
杨凯和程名面面相觑，眼睛里充满怀疑。
哥俩的表情可以总结成一句话：你特么骗谁呢？
高远叹口气，无奈道：“明天周末，俱乐部放假，要不你俩和我一起去见识见识？”
李望翔的瓜田产量相当高，估计一时半会根本没法干完，摘瓜工作必然要持续几天的。
杨凯道：“去就去！”
程名道：“嗯，李教练不让咱们上，观摩一下也是好的！”
高远意味深长地说道：“兄弟，可别后悔啊，李教练看到你们，一定会非常开心的……”
第十四章 老李很粗暴
一连三天，高远才把西瓜收完，其中还包括香瓜地的采摘劳作。这三天里，他基本没说什么废话，更没有一句怨言。至于杨凯和程名哥俩，只干半天就被吓跑了，他们大开眼界的同时也大跌眼镜，更决定以后都要离新来的李教练远一点。
第三天晚上，李望翔把高远叫到身边。
他满脸堆欢道：“来来，休息一下，吃块西瓜。”
高远摇头道：“算了，西瓜太贵，五毛钱一斤呢。”
李望翔干笑着说道：“嗯，经过这三天的考察，我对你基本满意，我郑重宣布，从现在开始，你就是咱老李正式的弟子啦！”
高远道：“呵呵，荣幸之至。”
他的脸上，可没有一点儿荣幸的表情。
李望翔掏出一张皱巴巴的破纸：“拿去瞧瞧，从明天开始，我们都要严格按照这上边的课程执行！”
高远接过来，仔细研究。
训练计划：
周一，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时步伐练习，半小时抖绳索练习，一小时重沙袋练习，拳面俯卧撑、仰卧起坐练习，实战练习；
周二，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时空击练习，深蹲、腿举、重沙袋练习，负重练习，实战练习；
周三，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时手靶练习，颈部肌肉练习，抗击打练习，打轮胎练习，实战练习；
周四，八公里长跑，四十分钟跳绳，一小时梨球练习，拉车练习，腕部肌肉练习，重沙袋练习，固定单车练习，无护具多回合实战练习；
周五……
李望翔瞧着高远欲言又止的模样，慢条斯理点了根烟道：“看在西瓜的份儿上，你想说啥就说，从今天以后，你再也没有提问的权利了。”
高远小心道：“那我真说啦？”
李望翔道：“嗯。”
高远道：“李老师，您订的训练时间，要比其他拳手短很多啊，晚饭后都没课的！”
李望翔道：“没课歇着多好啊？拳击是需要勤奋和苦练不假，但如果过量的话，肌肉就会失去弹性和爆发力，那样反而有害。拳赛之前，每天练六七个小时，休赛期，每天练两到三个小时，足够了……”
高远点头道：“我当然相信您的专业性，您说怎么训就怎么训。还有个问题……实战演练很重要，但俱乐部里其他的伙伴，似乎都不愿和我配合……”
李望翔嘻嘻道：“废话，级别差得太远，谁想挨揍啊？这你甭担心，陪练的对象，我们正在物色中，相信很快就会有结果的。”
高远道：“最后一个问题，周四有一项训练，叫做‘拉车练习’，我想请问您一下……还是拉西瓜车么？”
李望翔被烟呛得要死：“胡说！西瓜这事儿翻篇了啊，以后不许再提！所谓的拉车，是徒步拉汽车，增强肌肉耐力和持久力的训练！”
高远道：“原来如此，都搞明白啦，我没啥要问的了。”
李望翔道：“好，那我们明天拳馆见。”
高远道：“哎。”
……
周二。
一般来说，每日早晨的例行八公里长跑，都是靠拳手们自觉完成的，并没有教练跟随，可打今天起，八位拳手的屁股后边，却多了一个人！
新晋教练，李望翔同志。
他骑着吱嘎乱响的破旧电动车，手里还拿着一根长长的橡胶棍子！
八个人一起跑，必然会有人落在最后面，而落在最后面的那一个，就开始倒霉了！
“啪！”“哎呀！”“跑快点！”
“啪！”“噢！”“早晨没吃饭啊！”
“啪！”“哎呦！”“女人都跑得比你快！废物点心！”
同学们被揍得龇牙咧嘴，却没有一个敢开口抗议的。
体育项目不比别的，“棍棒底下出天才”，一直是某些老派教练信奉的天条，李望翔继承了这种不良传统，而且态度极端直白粗暴。
于是乎，高远悲剧啦！
八名拳手里，他频频落在最后，也当然就频频挨揍了！
敢问体质逆天的高远为啥跑不过别人？咳咳，因为他的背上，负着一个重达四十斤的沙包……这玩意的前主人是谁，相信大家都可以猜到。
跑得慢，高远努力坚持，挨几棍子，高远也能忍受，唯一让他欲哭无泪的是，这沙包被做成了圆形，加之年代久远，颜色变深，看起来活脱脱就像动画片里的乌龟壳，一路上不知遭到多少嘲笑……
八公里完毕，高远浑身湿透，感觉非常疲倦。
空身跑和负重跑，完全是两回事儿啊！
有人拿棍子追在屁股后头，比狗追着还特么吓人，同学们今天的长跑成绩，竟比平常提高很多！
李望翔盯住高远，冷着脸道：“如果明天你仍然跑最后一名，我就会把你的沙包再增加十斤！像这样垃圾的体力，如何能坚持十二个回合的比赛？嗯？”
高远偷偷观察着他的脸色，暗暗称奇。
训话时的骄傲不屑、摘瓜时的狡猾市侩、读书时的恬淡安详、此时此刻的冷酷沉静，到底哪一个才是他的本来面目？都说人类往往具有双重性格，可李教练的性格也太多重了吧？简直就跟精神分裂似的……
李望翔大声道：“说话啊？哑巴了？还是肚子里有怨气？”
一些脾气臭的魂淡都不服揍，这小子看似老实，难道也想炸刺？
高远回过神来陪笑道：“教练，我能提个建议么？”
李望翔道：“讲！”
高远道：“明天我尽量使劲儿跑，但您揍我的时候，能换个地方，不要一直揍屁股么？”
李望翔道：“可以，下回揍脑袋！”
高远：“呃……”
严师出高徒，反抗是没有意义的，当年他在篮球队里，照样被教练收拾。你还别说，某些出错的动作，讲解纠正一万遍都不好使，打过两回自动就改过来了！
流程接着继续。
跳绳训练、器械力量训练，都在老李同志严密的监视下进行。
毕竟前世专业练过多年，高远的动作和节奏相当到位，堪称无可挑剔，李教练自然也没捞着机会说啥，高悬着的棍子更加没有用武之地，但后边一旦开始空击练习，他就眼睛一�
小提示：按 回车 [Enter] 键 返回书目，按 ← 键 返回上一页， 按 → 键 进入下一页。
赞一下
添加书签加入书架