下午，休息之后，高远接着干活。
拳面俯卧撑五组、仰卧起坐五组、肩部哑铃训练、腿举训练。
三点半，进食第三餐。
菜单为：牛排、烤土豆、蔬菜沙拉、鲜榨果汁。
四点二十以后，高远开始击打重型沙袋。打沙袋属于提升力量和耐力的必修课程，每一位拳手都会在这上面花费巨大的时间和精力。
“砰砰啪啪！”
连绵不绝的声响惊动了阿特拉斯，他刚刚在瓦萨多那边观看深蹲训练，此时拿着小本本走到高远的身后默默观察。
五分钟、十分钟、十五分钟……
高远疯狂地挥动多角度左右勾拳，竟然一口气持续了二十分钟！
阿特拉斯很吃惊！
旁人打沙袋讲究真真假假、虚实结合，这小伙子却像在玩命，几乎每一记都是重击！凶悍暴烈、毫无保留的重击！
老阿在笔记本上写道：持久性不错，组合拳落点复杂，角度小、力量大，左手勾拳尤其出色，但步法似乎没能完全匹配拳法，打击效果有待提升……
“喂先生，我有话说！”未来的“快餐之王”布里奇斯喊道。
阿特拉斯抬头道：“哦，你怎么了？”
布里奇斯道：“先生，你知道，我以前每天下午都要进行五到八个回合的实战训练的，一个人独自训练实在是无聊得很！这激不起我战斗的**！”
阿特拉斯笑道：“很好！我的朋友，如你所愿！”
他拍拍手道：“大家注意啦！都停止手头的事情，过来一下！”
嗯？又要实战？另外三人目光灼灼，但没一个畏缩的。他们能走到今天，个个素质强悍，神经粗大，绝非胆小怕事之辈！
阿特拉斯道：“挑挑吧！”
布里奇斯傲然的目光扫过瓦萨多、尼尔森、高远，开口道：“瓦萨多，让我们大战一场如何？”
布里奇斯上来就想干最高最壮的那一个，显然是对自己信心爆棚！
瓦萨多冷冷道：“可以啊伙计！”
这哥们同样认为自己才是训练营中的老大，他迫不及待地也想要证明自己！
阿特拉斯插嘴道：“朋友们，我插一句话，瓦萨多的风格和尼尔森相近，布里奇斯你的打法和高远更比较类似，我还是喜欢看这样的对决，你们认为呢？”
布里奇斯挑衅地一瞥某人，呲牙笑道：“我打谁都一样！”
高远冷冷道：“彼此彼此！”
阿特拉斯哈哈笑道：“成交！就这么决定啦！”
老阿同志是相当坏的，他早已做好了自己今后的计划，只准备重点教导同类型拳手中最出色的那一位！至于失败者，意思意思就得了……
……
布里奇斯轻蔑地说道：“伙计，戴上护具吧，我的拳头比炮火还要猛烈！”
高远道：“我不需要那玩意！”
布里奇斯道：“你可千万别后悔！我会打爆你的脑袋！”
高远道：“哼，小心你的嘴巴！它太讨厌！”
两人迅速登上拳台，展开搏斗！
“当！”
第一回合。
高远比任何人都要了解布里奇斯，了解他的优缺点，了解他的习惯性风格！
速度不快、头部防守较弱、力量奇大、对抗性强！
针对他的特性，战斗才刚刚开始，高远便猛烈地发动进攻，非常罕见地使出频繁的左右手直拳，狂轰布里奇斯的下巴！
直线拳法，距离短、速度快、分量重，最适合快速杀伤对手了！
“嗖嗖嗖嗖！”
年轻时代的“杀手之王”此时可比他的后期灵活多了，布里奇斯半步没退，他靠着敏捷的晃动来化解高远的直拳连击，还以平勾拳、大摆拳！
这二位凶残的嗜血狂人一旦开动，注定要地动山摇，也注定不会打得太久！
十三秒，布里奇斯摆拳命中，打得高远眼睛直眨，迅速红肿！
强大的力道瞬间攻入他的脑门，令他剧痛难忍！
好拳！高远一生，都没有挨过这样的打击力度，漫天都是小星星！
他抽紧脖颈，悍然劈出一个闪电般的重型勾拳，还以颜色！
“砰！”
布里奇斯面部剧震，鼻子立刻挂下两道血线！
卧槽！
老布那双比野牛还大的眼睛里，划过何等惊怖的神采啊！不过，他的慌张迅速被滔天的怒火所代替！他感觉自己受到了侮辱，他要挣回颜面，捍卫美国拳手的尊严！
布里奇斯愤然逼近，野蛮地挥击着自己的左右摆拳！
高远佝偻起身体，全力向布里奇斯的肝部、肋部、肾部轰炸勾拳！
“砰砰啪啪！”
下面的两位拳手、几个工作人员，甚至连见多识广的阿特拉斯都呆住了！这种玩命的交锋可谓难得一见啊！堪称火星撞地球！
“叮！”
首回合结束！
两位拳手都站得笔直，怒目相向！
三分钟没能征服对手，这对高远来说相当稀罕！当然，布里奇斯也一样，他甚至更为惊异！
休息的间隙里，阿特拉斯写道：高远，出拳大约在九十到一百一十拳之间，命中率达百分之四十左右；布里奇斯，出拳大约在七十到九十拳之间，命中率百分之三十左右……
“当！”
“第二回合！”
第二回合是第一回合的翻版，两个死脑筋的汉子没有一方改变打法，拔拳互殴。
一个继续操练直拳加摆拳攻击头面，一个照旧瞄准身体中部进行两肋打击。
噼里啪啦，揍得不亦乐乎。
高远的眼角越发肿胀，布里奇斯的眉弓也被开了个口子……
气氛令人窒息，惨烈无比，这已经脱离“演练”的范畴，他俩是玩命呢！
交手两分多钟，高远倔强的近身打击终于起到效果：他听到布里奇斯的喘息越来越重，而且，对方落在自己头上的力道也越来越轻！这是腰腹被持续重击出现的必然反应！体力下滑！动作变慢！
嘿嘿，时辰到啦！
高远猝然抬头，狞笑！
他采取开放的姿态，抡起了自己的拳头！也抡起了一对板斧！
势如疾风骤雨，上上下下一顿猛劈！
布里奇斯的脑袋就像墙上挂着的速度球，左右摇摆，不断震荡……
“砰！”“咣当！”
两分五十七秒，回合结束前，高远一个冷脆的上勾拳突袭得手，重重挑在老布的下颚处，将这位未来的wbo重量级拳王砍翻在地！
嗯，摔成“大”字型！
布里奇斯艰难地喘着粗气，他惨笑道：“好吧，伙计，你是个了不起的家伙……等我歇一歇，咱们再来大战十个回合……”
高远淡淡道：“随时奉陪！”
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第九十三章 无敌滑冰鞋
“啪啪啪……”
两位铁血战士的精彩表现，博得了大家一致的掌声。
阿特拉斯道：“下一组拳手准备……约翰先生！约翰先生！你能帮忙处理一下他俩的伤口吗？”
“好的！”
人群里走过来一位约摸六十多岁的白发老者，他精神矍铄，面容慈祥，一看就是那种比较温和的人。
约翰先生仔细检查过布里奇斯的眉弓，他先用药膏封住创面，然后说道：“我的孩子，你很幸运，伤口非常小，不需要缝合！”
布里奇斯道：“哦，太好了，感谢上帝！”
约翰先生操作完毕，又拿着冰袋来给高远忙活。
“你好年轻人，我的名字叫做约翰，是你们的临时医生。”
高远道：“我是高远，非常荣幸认识你先生。”
约翰先生笑道：“你很勇敢，观众们最喜欢强硬的战斗风格，你将拥有一个光辉的职业生涯。”
高远龇牙道：“谢谢夸奖！”
由于皮糙肉厚，他的红肿其实并不大严重，冰敷过后再抹点药，也就完事儿了。
拳台中央，瓦萨多和尼尔森战在一处，旁边阿特拉斯正在本子上写写画画。
高远观察着战况，眼珠子都要碎了！
按照前世职业生涯的纵观分析，瓦萨多一度排名世界前十，他应该是训练营里实力最强悍的那一个，可情况却令高远大跌眼镜！
尼尔森，这位根本就没出过头的丹麦不知名拳手，竟然游鱼一般在瓦萨多的炮火下窜来窜去，步法飞快得出奇，组合拳接连命中！
卧槽！
凌波微步啊！
秒到毫巅、行云流水、来去如电！
摩擦、摩擦，他的步伐比魔鬼还要牛逼！重量级的体格，中量级的身手！高远第一次在现实中碰上这样灵活的变态，佩服得五体投地！
瓦萨多徒劳地追杀着尼尔森，硕大的拳头纷纷落空，都砸在了空气里！
俩人的战况可以总结为：瓦萨多打不着尼尔森，尼尔森打不动瓦萨多，但总体上，尼尔森点数略胜一筹！
高远很羡慕，如果自己可以拥有他这样拉风的速度，两个回合就能砍翻瓦萨多，打败布里奇斯将更加容易……
当然，上帝还算公平，他给了尼尔森两条“神行”大腿，却没给他一双富含杀伤力的拳头，尼尔森属于技术型防反拳手，注定在屠夫遍地的重量级无法出头。
五回合之后，阿特拉斯叫停比赛。
很遗憾，虽然瓦萨多心有不甘，但观战的每个人都眼明心亮：他输掉了其中的四个回合，完败！
瓦同学面色难看，眼神中充满憋屈与怒火，尼尔森则表现淡定，一派高手风范。
高远暗暗称奇，他决定要给尼兄弟取个中国外号：无敌滑冰鞋……
简单休息过后，大家开始今天最后两小时的努力。很奇异，仿佛是约好一样，他们几个同时都选择了力量训练。
尼尔森练腿举、瓦萨多练卧推、布里奇斯练深蹲。
从这些项目可以大体窥探出他们彼此的需求：尼尔森是防守反击型拳手，讲究速度，所以他拼命地锻炼着自己的双腿；瓦萨多追求一锤定音，他似乎对强化上肢力度更感兴趣；布里奇斯则注意全身肌群的协调，强调核心力量的全面发展。
这几种方法各有千秋，也各有利弊，但都属于效果奇佳的手段。
高远照例选择小重量、多组次的快速深蹲来锻炼自己的爆发力，夹杂以各种箭步蹲、跳跃蹲、单腿蹲，他的目的很简单，获取爆发力！强悍的原始力量再加上非凡的爆发力，所以他才能一路高歌，砍倒所有对手！
布里奇斯一直在偷偷观察高远。
今天他被人家击倒，心里相当不服气，他本想嘲笑几句高远用的重量小，但考虑自己刚挨过揍，也就老实闭上了嘴巴。
六点半，所有训练结束，拳手们进食最后一餐：蛋卷、鱼块、沙拉、蔬菜汁。
七点钟，集体解散。
天还没黑，绚烂的夕阳挥洒大地，蔚为壮观。
“你好兄弟！”
尼尔森伸出手来：“你今天的表现堪称完美，令人印象深刻，我非常钦佩，可以和你做个朋友吗？”
高远求之不得，抬掌相握：“谢谢，我们已经是朋友了！”
尼尔森微笑道：“看见对面酒吧旁边那些烧烤架了吗？”
高远道：“嗯！”
尼尔森道：“德州的人民很好客，咱们一起去参加烧烤派对如何？”
高远道：“对不起，我要赶回去，我已经吃饱了。”
尼尔森耸耸肩：“伙计，你会错过认识漂亮姑娘的机会的！我保证，她们非常火辣，辣到你难以想象，嘿嘿……”
高远道：“呃，还是算了吧，我要回去努力学习英文书籍，你们许多话我听起来都很吃力。”
尼尔森道：“可怜的朋友，你找个妞儿谈谈恋爱，什么问题都解决啦！”
嘿，“无敌滑冰鞋”同志还挺幽默！
高远道：“那阿特拉斯教练一定会杀了我……”
他们正在闲聊着，两辆卡车忽然由远到近，停在拳馆前面，一些身高力大的老外迅速跳下车来，开始往后边搬运东西。
嚯！大大小小的轮胎！从三百公斤到五百公斤都有！这还不算啥，车厢里紧接着还被拖出几个巨型的木桩！估摸着直径应当在一米往上！木桩之后，某老外最后抱着几把特制的大斧，消失在拳馆里。
尼尔森怔怔道：“轮胎？阿特拉斯先生打算要把我们培养成大力士？树桩的作用又是什么？他的秘密武器吗？呃……难道要进行伐树训练？”
板斧加树桩，还用问吗？
高远道：“没错，拳王阿里和魔鬼福尔曼都特别喜欢这个！”
尼尔森道：“见鬼，多么老土的方式啊！”
某些东西，老土才有效。
挥击大斧砍伐树桩，能够锻炼拳手全身的协调性，增强爆发力，强化前臂和小腿的力量，这对于培养重炮手来说，非常具有可行性。
砍树运动类似于铁棒打轮胎，但由于斧头是锐器，铁棒是钝器，斧头砍入树桩时的反震作用对人体的影响会小一些，它比打轮胎无疑要更科学、更安全。
高远满脸兴奋，咧嘴笑道：“砍树就像用拳头痛劈对手，多带劲儿啊，哈哈，我喜欢！”
呃！
尼尔森眼角一抽，他决定要离这个野蛮屠夫远一些……
第九十四章 被人收拾了
一大早，高远从教练手里拿到了自己的训练计划。
上午：三英里长跑，十组变速短跑，空击训练，跳绳训练，五回合实战训练，五回合手靶训练，八回合速度球训练，八回合步法训练，五回合反应训练，五组负重提腿训练；
下午：五组俯卧撑，五组仰卧起坐，五组蛙跳训练，五组颈部肌肉训练，抛掷实心球训练，握弹力绳出拳训练，抗击训练，重沙袋训练，翻轮胎训练，砍木桩训练。
高远大吃一惊！
这是一份完全不包含现代器械的课程表，强度之狠、节奏之快，令人瞠目结舌！下午的训练他还勉强可以理解，可上午那么多的实战、步法、反应训练，算什么鬼？
高远咳嗽道：“先生，为什么要把实战训练改在早上？”
阿特拉斯道：“很多教练员喜欢在下午进行实战，我认为那是相当愚蠢的事情，经过那么多大重量的训练之后，拳手的体力大幅下降，思维也出现了迟滞，这个时候他的状态最多只有平时的百分之七十左右，实战效果必然会大打折扣；上午则恰恰相反，拳手头脑清醒，体力充沛，反应敏捷，能够收获的效果自然不言而喻了。”
高远仔细想想，发现很有道理。
阿特拉斯道：“你一定对上午的其他安排仍旧存在疑问吧？”
高远不好意思道：“是的先生。”
阿特拉斯道：“教练员的职责很简单，第一，放大拳手的长处，第二，修改他们的短处！高，你很优秀，可缺点同样很明显！”
高远咳嗽起来。
阿特拉斯道：“你喜欢贴身战斗，打法积极勇敢，不太在意点数，追求ko，这都没错，可你的移动慢了一些，防守不够严密，而且竟然没有刺拳，更很少打后手直拳，这太离谱啦！你放弃了直线拳法，就等于放弃了自身的身高和臂展优势，可以说非常之愚蠢！你难道想只用勾拳来对付蝴蝶一样飞舞的霍利菲尔德、坦克一般强壮的里迪克鲍、击腹拳近乎拳坛无敌的福尔曼吗？”
高远眼睛发直，尴尬道：“先生，请你慢一些，我听得不是太�
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