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PS：打着盹写完了这一章，好困，睡了。
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第三章 洗筋伐髓（第一更，求月票）
深夜。
沐浴过后，左小右穿着一条大裤衩趴在床上，张阿依和张阿彩一前一后，为左小右捏肩捶背，捶腿捏脚。左小右舒服的闭着眼睛，几乎都要睡着了。
“哥哥，你今天怎么不看电影了呢？”张阿依心细的问道。
“看得太多，有点烦了。”左小右呵呵一笑，问道：“想看电影了？”
“没有，就是有点奇怪。”张阿依骑在左小右腰上，双手在他肩上用力捏着，道：“哥哥的肌肉好像越来越硬，越来越有弹性了，就像轮胎式的。”
“那是，哥哥我可是天天练功健身，一身肌肉早就练到刀枪不入了。”左小右笑道。
“嘻嘻，吹牛。”另一边的张阿彩挠了挠他的脚心，咯咯直笑。
“这可不是吹牛。”左小右晃了晃脚，笑道：“回头让你们见识见识我的厉害。”
顿了顿：“你们两个柔柔弱弱的，以后也跟我练练功夫，以后遇到流氓就不用害怕了。”
“我们也能练吗？”两姐妹很惊讶，同时也有些担心：“不会练的和哥哥一样肌肉那么硬吧？”
“我肌肉硬是练外功的结果，我可以教你们内功。”左小右道：“练了以后，不但可以强身健体，还能美容养颜，不易生病。”
“真的吗？”两姐妹又惊又喜：“我要学，我要学，哥哥，快教我们。”
“不急。”左小右道：“明天早上早点起来，跟我一块练功。”
两姐妹连连点头，激动的不能自已，马杀鸡也更起劲儿了。
……
第二天清晨，左小右拍了拍两姐妹的脸颊：“阿依、阿彩，起来练功了。”
听到‘练功’两个字，两姐妹倏地睁开眼睛，立即起身穿衣上厕所。洗漱过后。在左小右的带领下来到山林中一处水潭边。
站在水潭边，左小右道：“今天我就教你们一套太极心法。这套太极心法是武当张三丰所创，最适合人体养生。配合太极拳，威力不凡。但这种武功见效较为缓慢，需要五六年才能显露其威力。你们不要气馁，太极心法可以练一辈子，你们练的时间越久，武功就越厉害，张三丰活了一百多岁，还是武林第一高手。就是最好的证明。”
“哥哥……”张阿彩道：“你说的是武侠小说里的张三丰吧！”
“都一样，很厉害就是了。”左小右呵呵一笑：“别多问，我现在就教你们太极心法和太极拳法。”
太极心法和太极拳法并不是很难，在所有的武侠小说当中，太极拳应该是最易于修炼的绝世武功。但太极拳易学难精，很多人练了一辈子也没练出个球球，这就是练的不得法，没有领会到太极拳的精髓。简单来说，就是没有名师指导。自己瞎练，只能练成瞎。
张阿依和张阿彩完全不用担心这一点，有左小右这个名师指点，太极心法和太极拳的进境自是没有问题。
这套太极心法还是左小右在倚天世界中和张三丰学的。
当初他在武当派隐居六年多。整日里和张三丰交流武学，自然而然的学到了张三丰的武学感悟，这太极心法就是其一。
张三丰年过百岁，还能坚挺的站在武林第一高手的宝座上。可见其内功之深厚，招数之精妙。更重要的，张三丰对武学已经有了非常深的理解。在他手中，哪怕只是简简单单的一拳、一掌，就足以让那些身怀绝世武功的高手躺地吐血。
因为他们武功再厉害，招式再华丽，也只是徒具其型，不得其神。张三丰一眼就知道他们什么货色，轻轻松松干死他们。
说实话，当初左小右要不是身具三尺气墙和六龟神功，只凭其他的武功，还真不是张三丰对手。但左小右靠着这两手，便如同装甲车一般。
你破不了我的防，我的攻击你也抵挡不住，就算你能用轻功身法躲避，和我缠斗一时，但时间久了，你体能下降，体力耗尽的时候，那就等死吧！
但那种立于不败之地的办法近似于开挂作弊，在微操方面的缺陷还是很明显的，所以左小右在武当山六年多时间，除了看各种道家典籍之外，最多的时间就是和张三丰交流武学，取长补短。到了后期，他也终于可以在微操方面和张三丰一较高下，再加上强壮的体魄、力量、速度，张三丰也就不再是他的对手了。
传授张阿依和张阿彩太极心法和太极拳之后，左小右就让她们盘腿坐下，双手抵在两人背心，将内力输入两人体内，让她们感受内力的运转。
最后左小右略作思索，干脆帮她们洗筋伐髓，打通任督二脉。
张阿依和张阿彩都十三岁了，虽然练功不算太晚，但也过了最黄金的打基础时期，好在左小右内功深厚，帮她们洗筋伐髓，打通任督二脉轻而易举。
当两女天地之桥被贯穿之后，体内积攒的毒素瞬间外溢，一股恶臭熏得方圆百米之内的动物纷纷退避，左小右也微微皱眉，这股气味着实不好闻。
而两姐妹却沉浸在功力运转、毛孔透气的快感之中，如此整整一上午的时间就过去了。
当她们睁开眼睛的时候，瞬间闻到了身上的恶臭，以及全身上下那乌黑油腻的毒素杂质。
“啊！好恶心。”两姐妹连衣服也顾不得脱，一头扎进水潭里，用力搓洗身上的污垢。
坐在一边看书护法的左小右抬起头，呵呵一笑，把提前准备好的洗发水、沐浴露、搓澡巾拿出来：“好好洗干净，衣服脱了烧掉，我去给你们拿新衣服。”
两姐妹被臭的很难受：“哥哥，这是怎么回事？我们身上怎么这么臭啊？”
“我帮你们洗筋伐髓，体内毒素排出来，当然臭了。”左小右笑道：“好好洗吧！一会儿我把衣服给你们送来。”
“嗯。”虽然两姐妹还不太清楚，但知道左小右已经料到了这种情况。既然情况正常，也就没什么好担心的。好好把身上的脏东西搓干净。洗得香喷喷的才是正事。
足足花了一个多小时，两姐妹总算把身上清洗的干干净净，但水潭里却漂浮着很多死鱼。可见两姐妹身上的毒素真是不少，连鱼都被毒死了。
两姐妹很不忍心，同时也有些心悸：原来我们体内有这么多毒素吗？好可怕。
两姐妹刚洗好没一会儿，左小右就拿着两身从内到外的新衣服和新鞋子回来了。
“洗干净了吧！”左小右来到潭边，铺上一块干净的餐布，把新衣服、新鞋子放在上面，又拿出两条大毛巾，道：“过来擦擦。”
两姐妹上了岸。站在餐布上，一边擦拭着头发和身体，一边问道：“哥哥，我们身体里怎么有那么多毒素啊？”
“每个人体内都有很多毒素。”左小右道：“人吃五谷杂粮，就会积聚很多的杂质，而这些杂质只靠肝脏排不干净，就会积累在体内，天长日久，人的体内就有了大量毒素。其实你们注意观察一下就知道。年龄越是小的孩子，体质就越干净，呼出的口气没有异味，身体出汗也没有臭味。但是随着年纪越来越大，口气就会逐渐变臭，体液也会散发出酸臭味。”
“真的哎！”这种情况两姐妹都知道，只是一直没细想。现在左小右一说，她们才明白，原来人的年纪越大。体内累积的毒素就越多，而这些毒素会影响人体的健康和气味。
难怪村子里的大人都那么臭，原来如此。
“哥哥身上的味道很好闻，是因为经常练功，把体内毒素都排出去了吗？”张阿依问道。
左小右呵呵一笑：“不错。不过你们女孩子天生的身体就比男孩子香，就算你们体内累积了不少毒素，身体也是香喷喷的。除非你们长大以后和男人结了婚，体内有了更多杂质，体香才会慢慢消散，甚至出现比较难闻的气味。”
“啊？结婚会变臭吗？”两姐妹骤然紧张起来。
“你们不会。”左小右道：“每天记得练功，毒素自然会排出体外，我想你们就算到了八十岁，身上一样香喷喷的。”
听到左小右这么说，两姐妹嘻嘻一笑，也就放心了。
穿上新衣服，拢了拢秀发。也许是毒素排出体外，两姐妹显得格外清新脱俗，就像是被PS过的画风。
左小右不禁赞叹：“我家阿依和阿彩越来越漂亮了，以后肯定能迷死一大帮小伙子。”
俩姑娘很不好意思，脸蛋红红的，忸怩直笑。
别说以后了，她们在学校里大半年，已经有不少男生对她们表示过好感了，其中也不乏小帅哥。但两姐妹的心思早就定了下来，并不会对这些小帅哥动心。也因此，班上有些暗恋小帅哥的女生对她们的感官都不错，有事没事的也愿意给两姐妹提供帮助，算是意外之喜吧！
俩姑娘一练就是一上午，中午又耽误了两个小时，肚子早就饿的咕咕叫了。但她们回家的路上，却感觉身轻如燕，稍微用点力，就能蹿出很远，跳出很高，甚至不小心撞在了树上。但是撞上之后，身体却不觉得疼，反倒是树被撞歪了。
这一发现让俩姑娘惊喜万分：我们变成女超人了？（未完待续。）
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第四章 进入《功夫》（第二更，求月票）
咔嚓——
“哎呀！筷子又折了。”张阿彩慌忙把掉在地上的半截筷子捡起来，苦着脸：“已经是第三双了，控制力量好难啊！”
张阿依拿着铅笔，小心翼翼的写着字，一不小心把纸戳破了。满脸无奈：“加紧时间练习吧！明天还要回学校呢！”
左小右带着一丝歉意的道：“是我操之过急了，不该一口气打通你们的任督二脉。”
“没有的。”俩姑娘练练摇头：“哥哥也是疼我们，我们会尽快适应的。”
左小右叹了口气：“这对我也是一个教训，以后再遇到这种情况，我要三思再三思，不能太冲动了。”
“嗯。”张阿依微笑道：“吃一堑长一智呢！”
“呵呵。”左小右揉揉这姑娘的头，道：“好好练吧！我给你们做好吃的去。”
“好吃的？”俩姑娘眼睛发光，舔了舔嘴唇：“是什么？”
“馋猫。”弹了弹俩姑娘脑门，笑骂：“好好练。”
俩姑娘吐了吐舌头，继续艰苦的控制力量训练。
左小右去院子里把一些晾晒好的草药收起来，整理好，连同烧牛肉切碎装入盆里，又打上鸡蛋，倒上面粉，加了一些调料揉成软面，生火后在大锅里刷上一层油，把软面搓成团，拍成饼贴在锅里，有点囊的意思，但比囊要柔软的多。
不一会儿，香气四溢，正在控制力量的两姐妹都没了练习的心思。
“姐姐，哥哥做的是什么？好香啊！”张阿彩小声问道。
“不知道。”张阿依摇摇头，道：“别想那么多，反正一会儿就能吃到，快练习。”
“好吧！”张阿彩舔舔嘴唇，幸好她们刚吃完饭没多久。不然这会儿肚子肯定要闹革命了。
差不多一个小时之后，左小右烙好了二十多张味道独特的面饼，这面饼的颜色比较重，但看起来很酥脆的样子，让人一看就有食欲。
左小右把烙饼切成四角，放在盖帘上冷却，之后又去凉拌了一大盘野菜，在野菜里也加入了一些经过特殊处理的中草药。
此时太阳还没落山，左小右去弄了一捆竹子喂给胖大，期间白珊瑚发来微信语音。两人又闲聊了片刻。
因为新片要九月份开拍，这段时间白珊瑚还是在学校里学习，排练小品、话剧，另外就是揣摩新角色，希望能好好把这个电影里的人物演活。
最近这段时间，白珊瑚压力其实挺大的，毕竟要演一个大导演的电影，还是女一号，要是演不好。肯定会被全国人民骂成脱衣上位的碧池，所以她不允许自己失败。正是这种不允许自己失败的境地，才让她压力巨大，几乎每天都要和左小右通话。来缓解自己的情绪。
左小右的确是个好老师，哪怕他自己不承认，他已经在事实上成为了白珊瑚的人生导师。
依靠着几百年的人生经验和感悟，左小右总是能舒缓白珊瑚的紧张情绪和巨大压力。尤其是熊猫胖大立了大功，每天拍一些胖大的卖萌照和卖萌视频发给白珊瑚，白珊瑚看过之后。呵呵一笑，压力自然就缓解了很多。
“珊瑚，相信自己，哪怕你不相信自己，也要相信我。我说过，你一定会红，而且你会借着这部电影一步登天，成为国内数得着的当红演员。你现在要考虑的其实不是能不能演好角色，而是电影放映之后，你大火特火之后，该怎么面对突然转变的现状。”
“左老师，我该怎么做？”白珊瑚就这么轻易的被左小右转移了压力，当然这也只是一时的。今天的压力缓解了，还有明天的压力；明天的压力缓解了，还有后天的压力。压力就像愚公的子子孙孙，无穷无尽。
“你现在要做的就是吃好睡好，像平时一样磨练演技。最好准备个个人小品，来我这的时候，表演给我看，我会亲自给你指导。”
“呸，大言不惭。”白珊瑚咯咯直笑：“左老师，你会演戏吗？还指导我。”
“人生如戏，全靠演技。我所做的每一件事，所说的每一句话，你又如何确定我是不是演戏？如果你不能确定，那我的演技就是成功的。明白吗？”
“……”这番话给了白珊瑚很大启发：“左老师，我好像明白了什么，又有点抓不住。”
“不明白？”左小右轻笑。
“有一点，您提示一下？”白珊瑚语气嗲嗲的卖了个萌。
“呵……”左小右笑了笑，道：“面对镜头的时候，你知道自己要演了，表演的痕迹也就出来了。可演戏就是演戏，那并不是真实的你。你要知道，演戏的最高境界就是不着痕迹。这次你排练的小品，不要认为自己是演戏，你就认定这是你自己的生活，你就是这个人物，而不是虚拟的角色。试试看，这会对你有帮助的。”
“……”白珊瑚沉默了很久，最后回了一句：“我明白了。左老师，谢谢。”
“别给钱，带点土特产就行。”
“噗——”白珊瑚笑倒在床上：“左老师，你太逗了。我好喜欢你啊！”
“别，我怕你影迷弄死我。”左小右轻笑一声：“好好琢磨吧！我吃饭了。”
“嗯。”白珊瑚心里热热的：“左老师再见。”