球场全能王- 第22部分

　　　　王刚干愣愣的瞪着初方，脸上逐渐变得有些微红，他不知道此时是该点头还是该摇头，可是陈明说的毕竟是真的，他现在也不知该怎么办了。

　　　　“怎么了？”初方再问。

　　　　王刚在初方的再次追问下，下意识的点了点头。

　　　　初方又是一惊，虽然他不肯相信，不过当他听见从王刚嘴里说出来时，他脸上的表情还是有些动容。

　　　　初方紧皱着眉头，脑海里不断的琢磨着。

　　　　任飞也不免皱起了眉头，不过当他想到王刚在学校里的表现时，他就不再怀疑王刚所说的了。

　　　　“或许他们说的这一切可能真的是真的！”任飞叹了一气说道。

　　　　初方有些吃惊的看着任飞，他没想到任飞竟然会相信了，要知道，这可是能超越篮球之神乔丹，成为世界第一人的数据。

　　　　“说说你的想法好吗？因为我现在也乱了思路。”初方两手一摆，有些难为情的说道。

　　　　任飞点点头，道：“这孩子从入学开始就是我担任的他们体育老师，从体育课上我能看到，这孩子是个能吃苦的人，而且他的性格也是十分内向本分，所以我不觉得他会说谎！”

　　　　“那依据了？这种数据可不是闹着玩的，而且我马上又要对他们进行速训，这对接下来的训练可谓说是至关重要的，所以我不希望是你们闹着玩的。”初方说道。

　　　　任飞被这么一问，立马变得无话可说，依据？光凭自己一句话可不能当回事。

　　　　场面变得尴尬起来，初方也被这么一闹变得失去了兴趣。

　　　　初方刚叹了一气，准备说话时，陈明却突然打断他。

　　　　“初方老师，接下来的比赛对我们而言很重要，所以我们是不可能拿这来开玩笑的，如果你不相信我们所说的，那让你亲眼看看王刚的能力这总行了吧！”陈明道。

　　　　王刚一惊，满脸不情愿的看着陈明，他现在紧张死了，那日的感觉全凭他一时的灵感而来的，现在让他再来一次，他可不能保证会有当初的那种水准。

　　　　“还还是算了吧！”王刚战战兢兢的说道。

　　　　初方同任飞二人对视一眼，没有理会王刚所说，相互点了点头后，道：“既然如此，那就让我瞧瞧好吧！我倒要看看这小子是不是真的有超越篮球之神乔丹的天赋。”

　　　　说着，初方就带着一行人走向外面的篮球馆。

　　　　初方是篮球界的权威，也可以说是他们平阳县篮球的代表，所以他们县篮球馆对初方是24小时开放的。

　　　　再说他们现在本就在篮球馆里的休息室里，所以一出去就能到达篮球场。

　　　　初方单手拿着一颗篮球，接着让陈明六人在场上依次排开。

　　　　“这第一个测试很简单，我不管你是多久开始练习篮球的，现在我只需要你运球绕过他们所有人，然后进行三大步上篮！怎么样？可以吗？”初方问。

　　　　王刚看了看已经站好的陈明六人，尽管此时心里有一百个不情愿他也只能上了。

　　　　点了点头，王刚从初方手中拿过篮球，接着做好了准备！

　　　　初方一手拿着秒表计时器，一手做好预备的手势。

　　　　“开始！”初方一声令下，接着手中的秒表计时器也跑动了起来。

　　　　王刚反应很快，立即运球跑动起来。

　　　　六个人的距离不算太长，而且又是定点站位，所以王刚很快便上篮成功。

　　　　初方看了看手中的秒表计时器，上面显示着9秒08！

　　　　这个数据初方表现的很满意，9秒钟的时间不算快但也不算短。所以，说王刚是新手还真有可能。

　　　　“很不错，这项测试你完成的很好！接下来我们开始计时投篮。”初方说道。

　　　　接着，初方让陈明六人撤下，然后带着王刚来到罚球线的位置。

　　　　“在这两分线内你随便寻找位置投篮，不过不允许进入禁区内！我的要求是一分钟内自投自捡进7颗球。”初方说完，将球扔给了王刚，然后退了出去。

　　　　王刚拍了拍球，调整着自己的呼吸，接着举手朝初方示意，投篮测试开始！

　　　　“加油啊！”

　　　　“稳住！稳住！”

　　　　“不要着急慢慢来！”

　　　　在陈明等人的加油鼓劲下，王刚第一颗球不出意外的打铁不进。

　　　　这一下倒是让陈明等人有些意外，接着六人一同闭上了嘴。毫无疑问他们刚刚的加油是干扰到了王刚。

　　　　王刚心中叹了一气，没有丝毫犹豫再次将球投了出去，不过这次球进。

　　　　快速将球捡回，退到两分线内王刚直接干拔投了出去，球再进！

　　　　“停！”初方一声令下，王刚停下了手中的投篮动作。

　　　　五颗球进，这次的成绩很不理想，王刚也没料到自己这次的投篮水准会如此的差。

　　　　不过，初方脸上却是久挂着笑容，令所有人感到不解。

　　　　初方所想的他们又怎么知道，要是王刚真的在一分钟内投进了7颗球，初方反而会不开心，可现在只投进了5颗球，这说明什么？说明王刚的投篮并不稳定，这也足以能说明王刚的水平还是有限。

　　　　“不错不错！5颗球，倒是有点出乎我的意外了！”初方鼓掌笑着说道。

　　　　王刚有些尴尬，没想到进5颗球居然还是在他的意料之中。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。

第五十二章　挂臂（）　
王刚一脸的郁闷，初方淡笑道：“虽然你有不错的发挥，可你也看见了，它根本就不稳定，这也就是你当下最主要的问题，你必须想出办法来将自己的发挥变得稳定。”

　　　　王刚点了点头，这的确是他最主要的问题，他虽然有时能打出常人无法打出的数据，可也有时会回到新手什么都做不了的状态。

　　　　王刚做梦都想将自己的发挥变得稳定，可要他自己想办法解决，他就有点发懵了。

　　　　“我我也找不到什么办法来解决，我就觉得这跟自己当时的感觉有关，如果感觉到了位，那么发挥就会很好，可一旦感觉没有，我也就不知道该怎么办了，就好比现在的投篮，说实话，我手上的感觉还真不怎么到位！”王刚说道。

　　　　初方有些汗颜，没手感竟然都能在一分钟里投中五颗球，那要是来手感了，岂不是今天要投出一分钟极限啊！

　　　　“真的就没办法吗？感觉只是暂时的，这个谁也掌握不到，不过在人体之中有一种肌肉记忆你知道吗？”初方问。

　　　　王刚摇了摇头，他只听过脑部记忆，这肌肉记忆还真没听过！

　　　　初方好像早就料到王刚会不知道，轻笑了一声，接着道：“肌肉记忆，顾名思义就是指人体的肌肉是具有记忆效应的。如果同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。”

　　　　“例如人体一旦肌肉受到专业训练，它就不会忘记这种状态。可能通过几年的努力将卧推达到120公斤，但停训几个月后可能只需连续练习几个月或更少的时间就回到120公斤的水平。这种停训后重新获得肌肉与力量要快于最初达到该水平的现象，称为“肌肉记忆”。”初方说完，脸上浮现出一丝得意。

　　　　王刚恍然大悟，原来这肌肉记忆就跟脑部记忆是一样的，一个需要不停的演练同一种动作，而另一个则需要不停的学习看书增强记忆，虽名字看上去不一样，可其本质却是一样的。

　　　　王刚大喜，道：“我有办法了，就如您所说的，感觉只是暂时的，可是习惯却是长久的，我要想记住这种感觉，是不是不停的投篮运球、投篮运球，让自己的肢体形成肌肉记忆就行了？”

　　　　初方笑着点点头，王刚的一点就通让他感到有些意外，同时也让他在心中对王刚的天赋给了一点点的肯定。

　　　　“没错！例如当今nba联盟里新神射手斯蒂芬…库里一样，他夏天的时候每天投中500个球，赛季期间，会每天命中200个到350个球。其次，库里还训练自己跑动中投篮，还在特训中在三分线跑动后接球投射三分，随后又从中场处接球跑动至三分线直接干拔三分，而紧接着又在左翼45度面对高压防守训练撤步跳投三分。最后，库里还要适应各个点位投篮，在训练中找状态。他在这种高强度训练下逐渐形成了一种肌肉记忆！而这种肌肉记忆就能帮助他在场上提高三分球这一大杀器的命中率。”初方继续说。

　　　　“所以，要想保持感觉你就必须得先养成习惯，而这种习惯也就是我们所说的肌肉记忆。”

　　　　王刚听完感觉很震撼，没想到在电视里看见球星们命中三分时很简单，原来是经过了这么高强度的训练后才形成的命中率。

　　　　“那我接下来也要这么训练下去吗？”王刚问。

　　　　初方差点没喷出来，只得笑着摇了摇头，道：“你如果现在开始学习库里这样练下去的话，我敢保证，在你正式开始比赛的那一刻，你的整条手臂都不会抬起来，更别说什么上场打球了！”

　　　　王刚突然觉得自己好傻，想想也是，要是一天命中500颗球，那他这手臂岂不得废掉啊！

　　　　“那我该怎么办？”王刚担忧的问。

　　　　初方再道：“你不用着急，这肌肉记忆啊你以后再慢慢练，我们现在当务之急啊还是要继续测试下去。”

　　　　王刚无奈，却已被初方拉到了内线禁区里面。

　　　　陈明等人见王刚又开始测试起来，一个个的纷纷打起精神在场边看着。

　　　　“加油啊！”

　　　　王刚点了点头，接着疑惑的看着初方不知道他要干什么。

　　　　“你的数据我觉得是十分完美的，不过有一点是真的让我难以相信，那就是25个篮板球。我实在想不明白以你的海拔会拿到如此多的篮板，难道说对面没有中锋吗？可听陈明说你们是跟学校里篮球技术并不弱的校队打的啊！所以我现在要来测测你的弹跳。”初方说道。

　　　　“要怎么测啊！难道是要跟您拼抢篮板球？”王刚问道，随后抬头看了看身高1米92的初方，忍不住倒吸了一口冷气。

　　　　初方忍不住笑了起来，就算他现在已入老年，可篮板球他还是敢保证完胜王刚的，毕竟海拔差距摆在那里，所以他大可以高枕无忧。

　　　　不过，初方可不会这样做，他是要测试王刚的弹跳，并不是要看王刚争抢篮板球的能力。

　　　　“你放心好了！我这个穷老汉儿是不会欺负你这个小娃娃的。我要测试的很简单，那就是要你站在篮板底部垂直起跳。”初方说道。

　　　　王刚看了一眼头顶的篮板，由于这体育馆里的篮板是玻璃板，所以看上去要比他们学校的木质板高很多，不过这并不影响王刚起跳的信心。

　　　　“你只管尽全力起跳，至于有多高才算过关，我自己会定夺的。”初方再说道。

　　　　王刚点了点头，接着几个小跳将自己的双腿运动热，接着腿部微曲大约成130度左右，背部与小腿基本平行，然后用力使回复原状，既身体完全垂直于地面，接着王刚整个人就由于惯性跃起于空中。

　　　　初方起初的表情还算正常，当他看见王刚脚离地时并不多么有力，心中已然已经有了一个大概数据。

　　　　可突然，初方瞳孔就像看见了鬼一样放的很大，就连场边的任飞也一样如此。

　　　　因为，王刚整个人挂在篮圈上面。

　　　　没错！就是一只手穿插过篮圈，整个人挂在了上面。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。

第五十三章　让我来防他！（）　
重重的落在地上，王刚脸上闪过一丝笑意，极为轻松的朝初方说道：“初老师，这算合格了吗？”

　　　　“合格！合格！”

　　　　“超水平发挥啊！”

　　　　陈明几人激动的扑向王刚，接着几张啪嗒啪嗒的说个不停。

　　　　任飞也来到了初方身旁，王刚的这表现着实是震惊到他了，他完全没想到王刚的弹跳竟会如此逆天。

　　　　“173cm的个子扣305cm的篮圈，这中间的弹跳高度足有132cm啊！”

　　　　“可怕！可怕！”

　　　　任飞在心里想道，同时也有点羡慕，要是他自己有这样的弹跳，岂不是球场横扫啊！

　　　　初方的脑子里不断的重复闪过王刚挂圈时的画面，那一刻他是震惊的，同时还有着不相信。

　　　　弹跳高度132cm，这足以成为nba状元秀的首选资格啊！要是王刚的力量再强一点，身高再高一点，恐怕篮球之神乔丹的身影将会再次浮现出在人们的脑海。

　　　　“你能再来一次吗？”初方恳请的说道，接着将手中的篮球也扔给了王刚。

　　　　王刚没有拒绝，点头接过球后便退到了三分线外，等场内众人让出位置之后，王刚一个加速进场，三大步起跳直接将球暴扣了进去。

　　　　“好！”初方大喊了一声，脸上浮现的全是按耐不住的激动。

　　　　王刚此记如此完美的暴力扣篮使初方想起了当年的自己！那时的他，虽没有王刚现在逆天般的弹跳力，可凭借先天身高的优势，完成扣篮那是完全没问题的。

　　　　握着篮球，初方有些怀念似又有些惆怅的说道：“多少年了！多少年没有再来一次扣篮了。岁月江湖催人老，这话还真是不假！”说完，哀声叹了一气。

　　　　接着，初方抬头露出一丝微笑，对王刚道：“好了！你的测试已经全部过关了。你很优秀，真的！如果有一天，我相信你会站在篮球世界的巅峰的。”

　　　　王刚笑着恭敬的点了点头，问：“老师，这就算晚了吗？我们不是还没有证实陈明所说的话嘛！”

　　　　初方笑着摆了摆手，道：“纵使他说的是假的，可你的能力已经证实了这一切，所以不管是真是假，你都有拿他所说数据的实力！”

　　　　王刚点点头，不再多话。

　　　　既然测试已经过关，那接下来就是初方老师开始指导的时候了。

　　　　“初方老师，那接下来您是不是就能开始对我们进行速训了？”陈明问道。

　　　　初方说道：“可以开始特训了，不过在此之前我还是要看看你们每个人的实力，毕竟我现在只对王刚了解，这是远远不够的。”

　　　　王刚疑惑，问：“那要怎么做？不会像我一样每个人都进行一次测试吧！那这样有点太费时间啊！”

　　　　初方摇了摇头，接着道：“不需要那么麻烦！你们有七人，加上任飞刚好就能进行一场4v4对抗。”

　　　　王刚等人猛然一惊，包括任飞本人也没有料到，自己竟然会被初方安排进他们的队伍中进行对抗。

　　　　“我上是不是有点欺负人了？”任飞尴尬的说道，其言下之意就是自己不想上场。

　　　　初方笑了笑，道：“他们缺少一人，你是不得不上啊！再说你的实力在这里，对他们也是一种特殊的训练嘛！而且你可别忘了，这小子可有着逆天的天赋，我怕你一不留神还得吃了他的亏。”

　　　　任飞白了王刚一眼，现在不想上也只能硬着头皮上了。

　　　　“我们半场7颗球定胜负！两边人员由你们自己分配，我现在充当场上裁判。”

　　　　初方说完，等两边人员分配好之后，便示意两边球员进行跳球。

　　　　两边也分为红、白两队，而白队一边的人员有“任飞、李宁、马刚、李军！”而红边一队的人员则有“王刚、陈明、杨天、赵传奇”。

　　　　王刚跟马刚开始跳得球权。

　　　　随着初方的一声哨响，二人双双起跳，不过球权最终还是由弹跳占优势的王刚夺得。

　　　　快速交给陈明，王刚落到了自己的位置。

　　　　防守陈明的是任飞，在经验老道且各方面都全